. Herkes farklı üzer ve zaman çeşitli açıklıklar üzerindeyas sürecinden geçer .
2. arkadaşlarınız ve aileniz için duygularını ifade
. URL'yi ve anıları paylaşmak, birini sevdi ve onun ölümünden beri hissediyorum hakkında dürüst olun.
3
dini kuruluşların , destek grupları veya ek destek için bir terapiste Uzan . Bazen insanlar onlar yalnız değilsin biliyorum çünkü 4
Egzersiz
. Kaybı ile başa çıkma , diğer insanlarla konuşarak rahatlığı hissetmek ve sağlıklı yemek . Bu fiziksel zihinsel refahı desteklemek için kendinize dikkat çekmek için çok önemlidir . Bunun gibi hissetmiyorum bile , her gün hafif bir rutin egzersiz yapmak için kendinizi itin. Zayıflık anları için
5
Planı . Eğer hissettiğinizkeder gecede gitmek için gitmiyor . Bazı konuşmalar , toplantılar ve durumları oldukça uzun bir süre için size rahatsızlık ve üzüntü neden olduğunu kabul ediyorum.