1. Hint Yağı :Doğal bir müshil olan hint yağı tüketmenin rahim kasılmalarını uyardığına inanılmaktadır. Ancak hint yağının gastrointestinal yan etkilere neden olabileceğini ve yalnızca bir sağlık uzmanının rehberliğinde kullanılması gerektiğini unutmamak önemlidir.
2. Baharatlı Yiyecek :Baharatlı yiyecekler, özellikle de köriler yemenin, vücut ısısını artırarak ve rahime kan akışını uyararak kasılmaları tetiklediği söylenir. Bazı çalışmalar, baharatlılıktan sorumlu bileşik olan kapsaisinin rahim aktivitesi üzerinde hafif bir etkiye sahip olabileceğini öne sürse de, bu iddiayı destekleyen kesin bir kanıt yoktur.
3. Çuha çiçeği Yağı :Çoğunlukla bitkisel bir takviye olarak kullanılan çuha çiçeği yağının rahim ağzını yumuşatıp olgunlaştırarak doğuma daha elverişli hale getirdiğine inanılmaktadır. Ancak etkinliğine dair bilimsel kanıtlar sınırlıdır.
4. Seks veya Orgazm :Cinsel ilişkinin, özellikle de vajina içinde erkek boşalmasının, menideki prostaglandin varlığına bağlı olarak rahim kasılmalarını uyardığı düşünülmektedir. Cinsel ilişkiden bağımsız olarak orgazmın, rahim kasılmalarından sorumlu hormon olan oksitosin salgıladığına inanılıyor. Bazı çalışmalar bu yöntemlerin bir miktar etkiye sahip olabileceğini öne sürse de, net bir bağlantı kurmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
5. Yürüyüş veya Egzersiz :Doğumu teşvik etmek için hamileliğin son birkaç haftasında düzenli yürüyüş veya hafif egzersiz sıklıkla tavsiye edilir. Artan fiziksel aktivitenin rahim tonusunu artırabileceğine ve muhtemelen doğumun başlamasına yol açabileceğine inanılmaktadır.
6. Akupunktur veya Akupunktur :Akupunktur ve akupunktur gibi alternatif tedavilerin vücutta doğumu tetikleyebilecek belirli noktaları uyardığı söylenmektedir. Ancak bunların etkinliğine dair bilimsel kanıtlar hala kesin değildir.
7. Ananas :Ananas yemenin, özellikle de çekirdeğini veya sapını yemenin, rahim ağzını yumuşattığı söylenen bir enzim olan bromelain varlığı nedeniyle doğumu hızlandırdığına inanılıyor. Ancak bu iddia için bilimsel destek eksikliği mevcut ve bromelainin büyük miktarlarda tüketilmesi tavsiye edilmiyor.
8. Ahududu Yaprağı Çayı :Ahududu yaprağı çayı içmek hamile kadınlar arasında yaygın bir uygulamadır çünkü rahmi tonlandırdığına ve doğuma hazırladığına inanılır. Bazı çalışmalar olumlu bir etkiye sahip olabileceğini öne sürse de gerçek etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
9. Hindistan Cevizi Yağı :Hindistan cevizi yağının perine bölgesine uygulanması dokuların yumuşamasına ve gerilmesine yardımcı olarak bebeğin doğum sırasında geçişini kolaylaştırdığı düşünülmektedir. Ancak bu uygulamayı destekleyen sınırlı bilimsel kanıt vardır.
10. Kırmızı Hurma (Hünnap) :Bazı kültürlerde kırmızı hurma tüketmenin rahim kasılmalarını artırarak doğumu teşvik ettiğine inanılmaktadır. Bazı çalışmalar kırmızı hurmanın rahim aktivitesini etkileyen belirli özelliklere sahip olabileceğini öne sürse de bunların etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bu kocakarı masallarının, doğumu tetiklemedeki etkinliğini destekleyen bilimsel kanıtların sınırlı olduğunu veya hiç olmadığını belirtmek önemlidir. Bu yöntemlerden herhangi birini denemeden önce, bunların güvenli ve kişisel durumunuza uygun olduğundan emin olmak için bir sağlık uzmanına danışın.