Birçok kadın, adet krampları tedavisi için doğum kontrol hapı kullanmak . Oral kontraseptif yumurtlamayı önlemek , böylecerahimsiklus sırasında salınanzamanki kimyasallara tepki olarak sözleşme değildir . Onların vücut tepkiyolu gibi olmayabilir , çünkü doğum kontrolü de
Bazı kadınlar muhtemelen dini veya kişisel nedenlerle ,hap almak istemiyorum . Daha az ağrılı ve rahatsız yapma, dönemi hafifletmek , ya da o . Nedeni ne olursa olsun , hormon almadan adet krampları tedavi etmek için başka yollar vardır .
Alternatifler
Kontrolü Birth ısıkullanımı, kramp rahatlama için yararlı olabilir . Sıcak banyo için güzel bir sıcak iliklerine ya da karın veya bel üzerinde bir ısıtma pedi kullanmayı deneyin . Abartmak için dikkatli olun ve emin değilseniz , bu konuda doktorunuzla konuşabilirsiniz . Isı kasları gevşer ve size döneminde karşılaşabilirsinizrahatsızlık bir sürü yardımcı olacaktır .
Ibuprofen veya naproksen gibi Over- the-counter ağrı kesiciler , aynı zamandaağrıyı kontrol etmek için kullanılabilir . Dikkatliceyönergeleri izleyin emin olun . Ağrı çok kötü olur önce Birçok kadın kendi krampları tedavi üzerinde bir atlama başlangıç için , önce hattabir gün , bu ilaçları kullanmaya başlayacağız . Eğer düzgün bu ilaçlar kullandığınızdan emin olmak istiyorsanız Yine, doktorunuzla konuşun .
Yoga , masaj ve nefes veya germe egzersizleri de vücudunuzun rahatlamasını ve ağrı ve gerginliği azaltmak için kullanılabilir . Bazı kadınlar da başarı ile akupunktur kullanmış ya da meditasyon döndü . Orgazm da birçok kadın için kramp ağrıkesici de yararlı olmuştur . Diğerleri ahududu yaprağı çayı ile yemin ederim . Birçok seçenek kadar dikkatli Sizi en çok yardımcı olanı deneyerek , orada vardır .
Bunların hiçbiri krampları yardımcı olduğunu ya da söz konusu eğer dönemleri ağır ya da normal kabul edilir ne daha fazla acı ise , Eğer endometriozis gibi daha ciddi bir durum varsa görmek için doktorunuzla konuşun , ve ağrı tedavisinde kullanılabilecek diğer alternatifleri görmek için .