diz eğitim ve aşırı kullanımına uyum değişiklikleri , çeşitli derece duyarlı olan karmaşık bir eklemdir . Ayrıca , TheChildrensHospital.org "dizkapağı bu aynı zamandadiz kapağı arkasında ağrıya neden olabilir normal oluğu dışarı çekerse . " , Olduğuna işaret
Genel Orada
Nedenler dizkapağı diz ağrı sendromu ve Osgood Schlatters Hastalığı : diz ağrısı yaygın iki nedeni vardır . Eski bir x - ray tespit edilmemiş gider ve onun kökeni bilinmemektedir . KeepKidsHealthy.com göre , bu hastalığı olan çocukların sadecediz kapağının altında , kendi tibiaüstüne yakın bir ihale yumru olacak .
Risk Faktörleri
kas dengesizliği vediz eklemi etrafındauyluk kasları zayıf esnekliği dahil , hizalama sorunları , uygun olmayan spor eğitim teknikleri veyayanlış ekipman ve aşırı eğitim kullanarak çeşitli risk faktörleri vardır .
Tedavisi
Cerrahi nadiren gereklidir . Genellikle problemkuadriseps güçlendirilmesi ve esnek tutulması ile çözülmektedir. Ayrıca şekilhamstrings tutun. Bir gündiz birkaç kez buz ve eğitim rutin değiştirmek .
Önleme /Çözüm
faaliyetleri için uygun ve her zaman fiziksel aktivite öncesi germek kullanın ayakkabılar.
aşırı kullanımını önlemek içindiz ağrı artar herhangi bir etkinliği kes , ve sporun değişik tipleri ile eğitim karıştırın .