hakkında sıvılarınalımını sınırlayın Sen
Daha Talimatları show
Nem alarm
ihtiyacınız olacak başka bir yatmadan accident.Things şansını azaltabilir yatmadan önce iki saat. Çikolata, soda , kahve ve çay gibi ,mesane tahriş olan akşam yemeğinden sonra herhangi bir yiyeceklerden kaçının .
2
o yatağa gider hemen öncetuvalete gitmek için Kızını hatırlatın . O gitmek içinihtiyacı hissetmez bile , o zaten denemelisiniz .
3
kullan pozitif görüntüler . O bir yatak ıslatma olayı olmadan vardısabah uyanmak inandığını , pozitif düşünmek için kızı söyle . Bazı hastalar kuru uyanma için kendilerini küçük ödüller vermek de onları bu sorunun kurtulmak yardımcı olabilir bulduk .
4
kızının çarşaf , iç çamaşırı ya da pijama üzerinde bir nem alarmı yerleştirin . Bu yatak ıslatma alarmı yüksek bir ses çıkmasını veya çanbedwetter sadeceyatak ıslatmaya başlıyor zaman , nemi algılaranında . Kızınız uyarılır zamantuvalete gitmek ve daha sonra uykuya dönebilir . Eğer olumlu sonuçlar görmeden önce birkaç hafta sürebilir gibi bir yatak ıslatma alarmı sabırlı olun.
5
doktor ile mesane - güçlendirme egzersizleri tartışın . Bu egzersizlermesane büyütür zaman uzunlukları değişenidrar tutma oluşur ve daha güçlü hale gelir .
6
kızınız yeterli uyku almak emin olun . Çoğu genç uyku en az sekiz saat onlar kalkıptuvaleti kullanmak için çok uykulu değildir bu yüzden her gece gerekir. Bazı yatak ıslatma gençler onlar gitmek için unutmak sadece çok bitmiştir .
7
yedekleme planı uygular. Alarm Onu uyandırmak için başarısız olursa, kızını uyandırmak için başka bir aile üyesi gerekebilir .