Kanınızdaki alkol seviyesi sıfır olsa bile alkolden etkilenebileceğinizi unutmamak önemlidir. Bunun nedeni, alkolün düşük seviyelerde bile muhakeme yeteneğinizi, koordinasyonunuzu ve tepki sürenizi etkileyebilmesidir. Bu nedenle, dikkatli olmak ve alkollüyseniz araç kullanmaktan veya ağır makine kullanmaktan kaçınmak her zaman önemlidir.
Kanınızdaki alkol seviyesinin sıfıra ulaşmasının ne kadar süreceğini tahmin etmek için bazı ipuçları:
* Kilonuza, cinsiyetinize, yaşınıza ve tükettiğiniz alkol miktarına göre kanınızdaki alkol seviyesini tahmin etmek için bir kan alkol hesaplayıcısı kullanın.
* Kanınızdaki alkol seviyesinin bir standart içecek kadar düşmesi için en az 1-2 saat bekleyin.
* Kanınızdaki alkol seviyesinin güvenli olup olmadığından emin değilseniz dikkatli olun ve araç veya ağır makine kullanmaktan kaçının.
* Alkol tüketiminizle ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.