Bununla birlikte, her gün 6 paket bira içmenin genellikle aşırı olduğu düşünülür ve alkolle ilgili sorunların ortaya çıkma riskini artırabilir. Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü'ne (NIAAA) göre, ılımlı içki tüketimi erkekler için günde en fazla 2 içki, kadınlar için ise günde en fazla 1 içki olarak tanımlanmaktadır. Bu miktarlardan daha fazla içki içmek, alkol bağımlılığı, karaciğer hasarı, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yakalanma riskini artırabilir.
İçme alışkanlıklarınız konusunda endişeleriniz varsa bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir. Alkolle ilgili sorun riskinizi değerlendirmenize yardımcı olabilirler ve alkol alımınızı azaltmaya yönelik stratejiler önerebilirler.