* Düzensiz dönemler: Bu genellikle menopozun ilk belirtisidir. Adet dönemleri kısalabilir, uzayabilir veya daha düzensiz hale gelebilir.
* Sıcak basmalar: Bunlar, genellikle terleme ve hızlı kalp atışının eşlik ettiği, vücuda yayılan ani sıcaklık veya sıcaklık hisleridir.
* Gece terlemeleri: Bunlar uyku sırasında meydana gelen sıcak basmalarıdır ve uykuyu bozabilir.
* Ruh hali değişimleri: Bunlar hafif sinirlilikten şiddetli depresyona kadar değişebilir.
* Vajinal kuruluk: Bu, seks sırasında ağrıya neden olabilir ve hamile kalmayı da zorlaştırabilir.
* Uyku güçlüğü: Bunun nedeni sıcak basmaları, gece terlemeleri veya ruh halindeki değişiklikler olabilir.
* Kilo alımı: Bu menopozun yaygın bir belirtisidir ve hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanabilir.
* Saçların incelmesi: Buna hormon seviyelerindeki değişiklikler neden olabilir ve ayrıca stresle daha da kötüleşebilir.
* Kuru cilt: Buna hormon seviyelerindeki değişiklikler neden olabilir ve ayrıca stresle daha da kötüleşebilir.
Tüm kadınların bu belirtilerin hepsini yaşamadığını ve bazı kadınların yalnızca birkaçını yaşayabileceğini unutmamak önemlidir. Herhangi bir menopoz belirtisi yaşıyorsanız, seçeneklerinizi tartışmak için doktorunuza danışmanız önemlidir.