temiz yardım ve bu iç sınav daha az rahatsız edici .
2
kurulayın ve daha sonra sizin veya yardımcı eldiven , lateks ya da alternatif koymak olmalıdır yapma , kendinize dinlenmek ve su uygulamak için bir banyo veya duş çözünür kullanılacak olan parmaklara yağ . Tüm takılarınızı çıkarın ve emin çivi yırtılmasını önlemek veyarektal astar tahriş edici hiçbir kaba kenarları ile kısa olun .
3
Eğil , bir sandalye üzerine veya uzun boylu bir yatağın üzerinde tutarak , ve eşiniz çok nazikçerektum içine yağlanmış parmağını veya iki ekleyecektir .
4
parmaklarını kullanarak basınç uygulayın .Sfinkter kaslarının zarar görmesini önlemek ve rahatsızlığı azaltmak için rahat olduğundan emin olun , vemesane doğru ,rektumunön hissediyorum. Bir normal prostat , ampul şeklinde bir doku, ceviz yaklaşık boyutudur . Yavaş ve nazikçe parmaklarınızı kaldırın .