**
Salatalık, bebekler dahil her yaştan insanın severek tüketebileceği sağlıklı ve ferahlatıcı bir besindir. Ancak salatalıkla tanıştırmadan önce bebeğinizin katı gıdalara gelişimsel olarak hazır olmasını beklemek önemlidir. Bu genellikle bebeğinizin yardımsız oturabildiği, iyi bir baş kontrolüne sahip olduğu ve yiyeceklere ilgi gösterdiği 6-8 ay civarındadır.
Bebeğinize salatalık vermeye hazır olduğunuzda, pişmiş veya püre haline getirilmiş küçük parçalar sunarak başlayın. Bu bebeğinizin salatalığın tadına ve dokusuna alışmasına yardımcı olacaktır. Bebeğiniz büyüdükçe, sunduğunuz salatalığın boyutunu ve miktarını yavaş yavaş artırabilirsiniz.
Salatalık, K, C ve A vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve magnezyum açısından da iyi bir kaynaktır. Aynı zamanda düşük kalorili bir yiyecek olduğundan bebekler için sağlıklı bir seçimdir.
Bebeğinize salatalık yedirmek için bazı ipuçları:
* Pişirilmiş veya püre haline getirilmiş küçük parçalar sunarak başlayın.
*Bebeğiniz büyüdükçe sunduğunuz salatalığın boyutunu ve miktarını yavaş yavaş artırın.
* Kurdeşen, şişlik veya nefes almada zorluk gibi alerjik reaksiyon belirtilerine dikkat edin. Bebeğinizde bu belirtilerden herhangi biri varsa salatalık yemeyi bırakın ve bir doktora başvurun.
*Salatalık her yaştan bebeğin severek tüketebileceği sağlıklı ve ferahlatıcı bir besindir. Bebeğinizi salatalıkla tanıştırmadan önce gelişimsel olarak katı gıdalara hazır olmasını beklediğinizden emin olun.