Eğer egzersiz mümkün değildir anlamına gelmezspor salonuna almak mümkün değildir diye. , Bir egzersiz satın mat oturma odanızınortasında plop ve yoga yapın . Nasıl bilmiyorsanız , bir DVD satın almak ve izlemek . Buduruşlar ve nefes teknikleri sizi yönlendirir. Katılması için arkadaşlarından birini davet ediyoruz. Tv izlerken, üç veya beş kiloluk el ağırlık kaldırın. Bu iyi durumda kollarınızı tutar . Kendinize bir koşu bandı almak ve kullanmak .
Kartları
köprü veya canasta veya keyfini kart oyunu her türlü oynayın . Sıklıkta seçtiğiniz gibi bir kart kulübü başlatın ve her hafta karşılamak ya . Bu zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak son derece önemlidir sosyalleşme fırsatı sunmaktadır . İzolasyon yararlı değildir . Sen . Düzenli olarak başkaları ile etkileşim gerekir
Örgü, Oya , Yorgan ya Örgü
örgü veya tığ alın . Eğer birine bulmak nasıl bilmiyorsanız . Bu yoğun ellerini tutar . Eğer artrit ile tutulmuş ise , örme ve sizin için özel olarak tasarlanmış araçlar tığ vardır . Dikmek seven fakat artrit dikiş değil varsa , bir kez yaptım ellerindeçevikliği yok olanlar için kullanılabilir dikiş aksesuar vardır . Aynı yorgan dikimcileri için gider . Kapitone alarak düşünün . Bir tezgah ve bir öğretmen almak ve gidiş olsun .
Piyano
Bir piyano var mı ? Play it . Eğer bilmiyorsanız , kendinize bir piyano öğretmeni bulmak . Çok öğrenmek için asla geç değildir. Aileniz onlar gelipsefere eğlendirin .
Okuma
Okumadünyanın en büyük zevklerden biridir . Bir kitap kulübüne katılın ve her ay evinize gönderilen kitaplar var , ya da aslında bir haftada kişi karşılayan bir kitap kulübüne katılın. Eğer çıkmak mümkün değilse , onları evinize gelmek zorunda . Bir kütüphane kartı alın vekütüphaneye gidin .
Scrapbooking
alın scrapbooking . Eğeryılda alınmış , ancak bir fotoğraf albümü koyarak etrafında var hiç tümfotoğrafları toplayın . Bazı scrapbooking malzemeleri , aksesuarları ve tutkal alın ve ona sahip . Sizin aile de büyük bir hediye yapmak, hangi scrapbooks bakarak bayılacak .
Boya
bilgi yağlı boya , akrilik veya gibi diğer ortamları kullanarak boyamak için nasıl pastel ve suluboya. Eğer boya nasıl bilmiyorsanız kez daha , bir eğitmen bulmak . Alternatif olarak, size öğretmek sipariş talimat kitap bilmeniz gerekenler . Bazı tuvaller , bazı boya fırçaları satın almak ve uzakta ikensoğuk kış gün boyama . Siz sanatsal becerileri test değil ; oluşturmak için yönetmek şey daha fazla tatmin edici .
Şecere
şecere yer alın . Bir bilgisayarı ve interneti sahip olmasını gerektirir ki , çevrimiçişecere sitelerinden biri olan kanca ve bu maceranın içine defterleri. Sizsürecinde , bazı yeni insanlarla ve yakınları atalarınızın hakkında bazı ilginç şeyler bulmak ve karşılamak için gidiyoruz .