aktif kalmasını yaşlılar cesaretlendirin. Bu muhtemelenen yararlı tek koruyucu önlemdir . Hasta İngiltere'nin web sitesine göre ,silahdesteği olmadansandalyeden kalkıp 10 metre yürümek , arkanı dön ve geri gelip oturup yaşlı bir kişi çok daha az bu yapamam birinden daha düşmesi muhtemeldir . T'ai Chi gibi bazı faaliyetleri, denge , duruş ve koordinasyon , düşmeyi önlemede tüm önemli faktörleri geliştirmek için özellikle iyi .
Fiziksel Çevre
gözden eski bir kişinin ortamı. İnsanlar teller , düzensiz kaldırım taşları veya dağınıklığı firar , gevşek halı üzerinde yolculuk . Böyle kaymaz banyo paspası , el rayları ve otur aşağı duş kullanmak gibi basit önlemler almayateşvik edin. Bu önlemler bağımsızlığını korumak ve düşmeleri önlemek içinkıdemli yardımcı olabilir .
İlaç ve düzenli Diyet
İnceleme ilaç . Bazı ilaçlar baş dönmesi ve uyuşukluğa neden olur. Ilaç basit bir değişiklik düşmeyi önlemeye yardımcı olabilir . Bazı yaşlı insanlar da düşmesine neden olabilir ki, aşırı güvenen alkol olur . Dengeli bir diyet yemek içinteşvik edin. İzolasyon ve hatta depresyon birisi yemek hazırlama ve yeme ilgi kaybetmek yapabilirsiniz . Bu sorunu tartışmak ve uygun destek sağlayacağız.
Genel Sağlık
bir sağlık kontrolü içinyaşlı kişi için düzenleyin . Çeşitli koşullar düşme katkıda bulunabilir . Bazı yaşlı insanlar nedeniyle kardiyak düzensizlikler , geçici iskemik atak , veya baş dönmesi nöbetleri muzdarip. Görme bozukluğu dakişinin devreden çıkmasına sebep olabilir .