Gol ulaşmak için Güven artırın Nasıl
Düşük öz - güven , çeşitli şekillerde insanları etkileyebilir bize diğerleri etrafında inhibe hissediyorum yapmak ve hedeflerimize ulaşmada bizi engelleyen . Özgüven eksikliği herkesi etkileyebilir , ancak birkaç temel egzersizleri uygulayarak hiçbir zaman hedeflerinize ulaşmak gerekir . Talimatlar
1 < p > kenara sorunları koymak için çalışırken güvendiklerini sanki etrafında hareket ettirin . Fiziksel davranış değiştirme zihinsel durumu üzerinde olumlu bir etkisi olabilir . Çok emin hissetmiyorum bile , güven bir hava proje çalışın . Diğerleri etrafında rahat hissetmek rahat hissediyorum ve iş hedeflerine odaklanmak için zihninizi temizlemek yardımcı
2 < p > vücut imajı hakkında endişe kaçının ve kendinizi değer öğrenirler. Olumlu kişisel özelliklerini tanır ve sınırlamaları kabul . Güven her şeyde iyi olmak , ama kendi güçlü oynarken ilgili değildir . Olumlu bir kişisel inanç iş yerinde ve evde hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir .
3 < p > Eğer belli bir alanda güven eksikliği hissediyorum neden anlamaya çalışın . Belirli bir kişi , iş veya şey hakkında anlayış eksikliği mi ? Zayıflık sizin alanları belirleme ve güven artırmaya yardımcı olabilir onları düzeltmek için öğrenme . Stres bilgi ya da belirli durumlarla başa beceri eksikliği ile ortaya çıkabilir .
4 < p > . Size güvenini artırmak için gerekenbecerileri kazanmak için nasıl öğrenin endişeler hakkında arkadaşlarınız ve aileniz ile konuşun . Bazen duygularını seslendirilmesi veya korkular perspektif koymak yardımcı olabilir . Diğer insanlar da benzer bir durumda olabilir ve güveni artırmak için yararlı tavsiyeler gerekebilir . Kendiniz için
5 < p > Gerçekçi kişisel hedefler . Hemen işe yaramazsa hayal kırıklığı neden bir şey elde etmek için yola etmeyin . Kişisel hedefleri için amaçlayan kendinizi pace ve küçük parçalar halinde onları parçalayarak düşünün . Örneğin, eğer gol yaramaz spor ayakkabı satın alma ve bir akşam 24 kilometre kapsayacak şekilde çalışan bir maraton koşmak için . Daha sonra , bir mil çalışan iki kilometre deneyin ve yavaş yavaş inşa .
6 < p > değişim bir gecede olmasını beklemeyin . Güven artırma haftalar ve aylar ulaşmak için çekmek ama çok başlamak için asla geç değildir olabilir . Yavaş yavaşuzun vadede temettü ödeyecek her gün artan güven .