Uyku panik atak genellikle nefes ya da duyumları boğulma darlığı ile ilişkili , terleme , yarış kalp atışı, titreme veya sallanma , baş dönmesi ve ölen bir palpabl korku . Uyku panik atakbelirtileri bazı kalp krizi olanlar , panikdeneyimini taklit Çünkü kendisi kaygıdüzeyini yükseltmek vesaldırı şiddetlendirebilir.
Uyku panik atak yaşamaya Çoğu kişi desırasında saldırı var gün,Mayo Clinic göre . Gece panik atak gündüz saldırılarından daha az yaygındır , ancakdertli içeriksel veya çevresel uyaranlara olmadan aniden uyanır çünkü çok daha rahatsız edici olabilir .
Noktürnal
Ayırıcı tanı Nedenleri panik atak hipertiroidi ( aşırı aktif tiroid ) üzerinden iktidar tarafından yapılır , hipoglisemi ( düşük kan şekeri ) ve post - travmatik stres bozukluğu ( TSSB ) .
Diğer uyku bozuklukları panik atak taklit belirtileri olabilir , ve hatta can tetik bir saldırı . Bu obstrüktif uyku apnesi , gastrointestinal reflü hastalığı (GÖRH ) , laringospazm (ses tellerinin ani kasılması ) ve geceleri nöbetler içerir .Beyin ( medulla ) belirli bir alana
Uyku araştırma noktaları dalgalanmalara duyarlı olduğunu karbondioksit kan düzeylerinde . Oksijen düzeyleri nedeniyle sığ nefes ve karbondioksit yüksek seviyelerde düşük olduğunda ,beyin oksijen seviyesini yükseltmek için daha hızlı solunum ( hiperventilasyon ) tetikler . Bu aynı zamanda bir panik atak başlatabilir .
Paradoksal tepki
Paradoksal olarak, bazı kişilerde uyku ile gelenrahatlama da aşırı uyanıklık mekanizmaları neden tetikleyen bir panik atak . Diğer bir deyişle , bu insanlar tehditler karşısında teyakkuz kaybı korkusu yaşar ve kendilerini gerçekten dinlenmek için izin veremeyiz . Sunulan bir araştırma makalesinde
Davranış tedavisi
davranış terapisi İlerlemeDerneği toplantısı ( Hsu A , Sandbrand D , Nazaryan M , Hurtado M , Yocum M , Craske MG , " bilişsel davranış değişikliği noctrurnal panik tedavi sonucunu tahmin mı ? " ) , bilim adamları bulundu bilişsel davranış terapisi uyku panik bozukluğu tedavisinde etkili bir şekilde kullanılabilir .
Müfettişler uyku panik atak hakkında eğitimi, uyku hijyeni , uyku fobiler bilişsel değişiklik , nefes egzersizleri ve gevşeme dahil etmek panik bozukluğu için bir standart 11 seans bilişsel davranışçı programı modifiye uygulamalar . 22 hastanınküçük bir örnek , yüzde 76kaynağı sonra , yüzde 56 hayır gündüz panik atak vardı , ve yüzde 60 artık bir panik bozukluğu olarak sınıflandırılmış olabilir artık uyku panik atak bildirdi .
< Br > Diğer tedaviler
uyku panik atak için diğer tedaviler egzersizler ve kontrolü , yatmadan önce yatıştırıcı müzik dinlemek kafein ve çikolata gece tüketimini ortadan kaldırarak , nefes , anti- depresan ilaçlar , meditasyon ve gevşeme uygulamalarının uygulanmasını içerir herhangi bir yıkıcı solunum bozuklukları ( parasomnialar ) , yanı sıra gastrointestinal reflü (GÖRH ) kontrol etmek için ilaçlar .