Bilgi güçtür , yani türbülans korku varsa, uçak türbülansa muazzam miktarda dayanabilmesi nasıl hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz . Örneğin, kasırgalar üzerinde çalışmalar yürüten pilotlar aslında içlerinden uçmak ve uçak bozulmadan kalır nasıl düşünüyorum . Uçak yerleşik veya uçuş boyunca getirmek için web sitelerinden benzer bilgiler yazdırmak nasıl güçlü açıklayan bir kitap satın alın.
2.
bulursanız kendinizi endişe verici hava duymak gibi önce seyahatiniz için sinir birkaç gün tahminleri , yerine onu mücadele daha da anksiyete kabul çalışın . Bir baş ağrısı ya da başka bir fiziksel hastalık sanki bunu kabul . Tutması eğilimli iseniz
3
, senuçağa önce Dramamine'in en az bir saat almak isteyebilirsiniz . Orada olmayan uykulu formülasyonlar , ama çok endişeli iseniz, biraz uykulu hissediyorum tercih edebilirsiniz . Zencefil şeker ya da kraker yemek de mide bulantısı karşı , yani gemide bu aperatif almak için iyi çalışır .
4
kurulu gibi ,uçuş görevlileri Eğeruçuş hakkında endişeli olduğunu bildirerek şaşırtıcı bir tedavi olabilir etkisi. Onlar , size güvence ve size onların korkularını aşmak için başardık nasıl kendi hikayelerini anlatmak mümkün olabilir . Onlar korkulu tanıtımlarında ile başa çıkmak için kullanılır , çok utandım korkmak için hiçbir sebep yok edilir .
5
bazı pot delik üzerinde bir araba sürmeeşdeğeri olarak türbülans düşünün. No big deal ! Şimdi , bir bardak su için sormak vegıda tepsiye yerleştirin . Eğer türbülans karşılaştığınızda, ne kadarsu, plastik bardak hamle izleyebilirsiniz . Eğer aracınızda seyahat olsaydı , çukurlardan gelendarbe muhtemelen dakika içindesuyun en dökülme olur oysa sen ,su dökmek neredeyse asla hayran olabilir .
6
kendinizi meşgul edin . , Lezzetli atıştırmalıklar Munch bir bulmaca üzerinde konsantre veya favori müzik getirmek . Özellikle , bazı disko müziği getirmeyi deneyin yüksek sesle üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın . Işıklar etrafında dönen ile serin bir diskoda gibi davran . Darbe geldiğinde, bir diskoda dans kendinizi hayal edebilirsiniz .
7.
Son fakat en az değil , sonuçta kontrolbiri olduğunu anlıyoruz . Bu türbülans korkuyu aşmak eğer yoksa bunu terbiye edecek ve eğer bu yolculuk bozmaya izin karar vermek size kalmıştır .