YAB normal gün -gün stres aşıyor . Bu yoğun kaygı ve korku yol açan abartılı endişe kalıcı bir durumdur . Sağlık, para , aile , kariyer gibi kişisel konularda gelençevre ve küresel barış gibi büyük , dünyevi konularda aşırı endişe verici kutu aralığında Sorunlar .
Belirtileri
YAB belirtileri dinlenmek içinkısıtlayabilir . Fiziksel belirtiler şunlardır : kas gerginliği , anksiyete atakları , baş ağrısı , sıcak basması , sindirim zorlukları ve yorgunluk . Stressürekli devlet de sinirlilik ve uykusuzluğa yol açabilir .
Etkileri
Kadınlar YAB etkilenecek olma olasılığı iki kat vardır . Genellikle çocukluk ve orta yaş arasındaen yüksek risk ile yavaş yavaş oluşur .
Özelliği
çevresel ve genetik faktörlerin ikisihastalığıntemel nedeni olabilir .
Çözümleri
etkileyen bir rahatlatılması içinbeş fiziksel duyu artıran dahil kendi kendine yardım teknikleri çeşitli yöntemler genellikle YAB ile insanlara yardımcı olabilir . Başa çıkma Diğer yöntemleri şunlardır : terapisi, yoga , meditasyon ve anti - anksiyete ilaçları
.