Nasıl Anksiyetebelirtileri tanımak için

endişeli ve gergin hissediyorum bazen sadece hayatın bir parçasıdır. Daha hızlı kalp atışı ve bir adrenalin bile zor durumlarda yoluyla almak yardımcı olabilir. Anksiyete hayatının devralarak başladığında Ama bir bozukluk olur . Ve tam teşekküllü bir anksiyete krizi sizi tamamen kapatabilirsiniz . Nasıl normal düşük seviyeli anksiyete ve hakkında bir şey yapıyor düşünmelisiniz bir anksiyete sorunu arasında ayrım yapmak? İşte anksiyete bozukluklarınınortak bazı belirtileri tanımak için nasıl. Talimatlar 1 nefes , bir yarış kalp atışı , terleme , baş dönmesi , ishal , bir mide , kas ağrısı , sık idrara çıkma , titreme , baş ağrısı , yorgunluk ve uykusuzluk darlığı gibi fiziksel belirtileri yinelenen İzle

.
Sayfa 2

, endişe endişe ya , huzursuzluk , sinirlilik , sinirlilik , konsantrasyon bozukluğu , huzursuzluk , aşırı tetikte olma , huzursuzluk ve karışıklık korku , korku duyguları yinelenen içeren duygusal semptomlar için izleyin . Çocuklar ve adolesecents davranış sorunları görülebilir. Eğerdış dünyadan kendini tecrit yavaş gibi görünüyor eğer
3.

gözlemleyin . Sosyal ortamlarda fiziksel ve duygusal çekilmesi bir anksiyete bozukluğu belirtisidir .
Bir anksiyete krizi 4

belirtileri mide bulantısı , nefes darlığı , ateş basması ya da üşüme , sersemlik , terleme , göğüs ağrısı , uyuşma , baş ağrısı , kalp atışı , yokluk hissi , ya da yoğun bir artış , sen ölmek deli gitmek veya tamamen kontrolünü kaybedebilir duygu panikledim . Bu belirtilerden dört ya da daha fazla bir anksiyete krizi .
5

bir anksiyete krizi varsa ,semptomlar devam ettiği içinsüresini kontrol yaşıyorsanız anlamına gelebilir . Olursa olsun nasıl hissediyorum korkunç , geçecek unutmayın . Normalde bir anksiyete saldırı 10 dakika sürer .
6

yalnız değilsiniz unutmayın . Anksiyete bozukluklarıABD'de ruhsal hastalıken sık görülen tipidir ve SağlıkUlusal Enstitüsü her yıl 40 milyondan fazla yetişkin etkiler tahmin ediyor. Yardım isteyin utanmıyorum .