Anksiyete tedavi için Otlar Nasıl Kullanılır

Bugünün dünyasında , stres tarihleri ​​tezgah olarak , mali sorunlar merkezinde sahne alacak ve zaman tüm görevleri yerine getirmek için izin vermez olağandır . Medikal araştırmacılar anksiyete aklı tehdit zaman beyin kimyasalları değiştirmek için ilaçlar hazırlamak . Neyse ki , doğa stres düzeyini yönetmek için kendi ilaçları sağlar . St sarı kantaron
ihtiyacınız olacak şeyler Sibirya ginsengi
Kava ​​kava
Daha Talimatını Göster

Ginkgo biloba
Papatya çayı
1 < p
> sarı kantaron ile diyet takviye düşünün . Avrupa'da yaygın olarak kullanılan St sarı kantaronBritish Medical Journal göre , depresyon veeşlik eden anksiyete tedavisinde bazı reçeteli ilaçlar kadar etkilidir .
2

halk hekimliğinde Asya uygulayıcıları izleyin Sibirya ginsengi ile anksiyete tedavisinde . Rus araştırmacılara göre, ginseng ruh halidalgalanmasını azaltarak , yüksek kan basıncı ve yüksek kan şekeri seviyelerini stabilize . Buna ek olarak , düzenli olarak alınan ginseng , dayanıklılık artabilir .
3 kava kava sahip olanlar frazzled sinirleri tedavi

. Bir çay veya kapsül şeklinde kullanılabilir olarak , bu bitki anksiyete ve huzursuzluk hafifletir . Bonus olarak, kava kava sabah uykulu hissetmeden sizi bırakmadan iyi bir gece uykusu almak için izin , uykusuzluk azaltır .
4

ruh halinizi iyileştirmek için ginkgo biloba ile dolaşımını artırın . Beynin kan dolaşımına oksijen ve besin yeterli kaynağı aldığında , outlook rosier olabilir .
5

papatya çayı , yatıştırıcı sıcak bir fincan ile bir sinir bozucu günü sonlandırın . Peki onun rahatlatıcı özellikleri bilinen , papatya çayı hoş bir tat ve mide yerleşmeyararı vardır .