Hipotiroidizmtiroid hormonların bir eksik veya verimsiz üretim ya da kullanımı ile karakterize bir durumdur . Vücudun bağışıklık sistemi aşırı aktif bir bezi ya da bir viral ya da bakteriyel enfeksiyon ,tiroid ( Hashimoto tiroiditi ) saldırıları koşullarında değişen hipotiroidi birçok türü vardır . Hipotiroidi olan kişiler , genellikle uyuşuk soğuk yavaş nabız ve bir hoşgörüsüzlük var . Bunlar kontrolsüz Kabız veekstremitelerde uyuşmuş olması , onu kaybetmek mümkün olmadan kilo verebilirsiniz . Bazı durumlarda , konfüzyon , depresyon ve demans oluşabilir. Hipotiroidizm çocuklarda ortaya çıktığında , bir büyüme geriliği veya zihinsel eksiklikleri neden olabilir .
Çiğ Gıdalar Benim için iyi olan nedir ?
Herhangi bir gıda diyet ( çiğ veya başka türlü) Eğer izlemeyi tercih olduğunu vitamin ve mineraller dengeli bir bolluk olmalıdır . Onunla bir eksikliği guatr veyatiroit bezinin anormal genişlemesi hipotiroidi ile neden olabilir gibi iyot , özellikle önemlidir . İyot gibi sofra tuzu olarak , bugün bizim gıdaların birçok ilave edilir , bu yüzden büyük olasılıkla bu hakkında endişelenmenize gerek olmayacaktır . Aslında, çok fazla gibi tehlikeli olabilir gibi , seniyot üzerinde aşırıya kaçmayın dikkatli olmak gerekebilir . Eğer yiyecek tuzlamaalışkanlığı değilse , iyotlu sofra tuzu farklı kaynaklardan bulabilirsiniz . En tuzlu balık, yosun ve deniz ürünleri iyot bol miktarda içerir . Örneğin , suşi ya da sashimi deneyin .
Başka önemli madde tirozin olduğunu. Bu tiroksin oluşturmak için tiroid bezinde iyot ile birlikte çalışan bir önemli bir amino asit, metabolik hızı kontrol ve büyümeyi teşvik eden bir hormondur bulunuyor . Tedavi öncesi çocuklar için bu özellikle önemlidir. Amino asit kendisi depresyon yardımcı ve uyuşukluk , hipotiroidizm yüzü ile iki ortak belirtileri kişiyi hafifletmek olabilir .
Tirozin kepekli tahıllar , buğday ve yulaf bulunabilir . Böyle süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerinde bolca da mevcut bulunuyor . Birçok meyve ve sebze , özellikle muz ve avokado tirosini var . Ayrıca badem, susam tohumu ve kabak çekirdeği deneyin . Tirozin gibi yağsız tavuk ve domuz eti gibi birçok et kaynakları , aynı zamanda mevcut , tabii ki .
Ne Çiğ Gıdalar kaçının mı?
Gıdalar Eğer birkaç faktöre büyük ölçüde bağlıdır önlemek istiyor . Öncelikle, herhangi bir ilaç vardır ? Son zamanlarda , birçok gıdada " , guatrojenik " olarak adlandırılan veya hipotiroidi kötü yapmak için bilinmektedir . Bu hala test ediliyor doğru olsun ya da olmasın , ancak bu gıdalar aslında sen alıyorsun herhangi bir ilaç karşı olabilir bileşikler ve maddeler olduğu bilinmektedir . Belirlenen gıdalar şunlardır : Babassu , Brüksel lahanası , lahana , karnabahar , mısır , lahana, darı , şeftali , armut , patates , turp , Rutabagas , çilek ve şalgam . Bu ve spesifik ne ilaç ile olası etkileşimi önlemek için önlemek için gereken gıdalar hakkında doktorunuzla konuşun .
Iyi haber bunları pişirme , bu gıdalar gibi eğer katkıdaenzimler yok inanılıyor olmasıdır gıdaguatrojenik özellikleri .
kanıt Dr Todd Nippolt , MD ,Mayo Clinic ile bir endokrinolog göre
, hiçbir bilimsel kanıt yoktur herhangi bir belirli hipotiroidi diyet sizin tiroid işlevini artıracak varolduğunu . Madras , HindistanÜniversitesi'nde bir 1957 deneyi, ancak bazı gıdalar dolayısıyla bazı gıdalar gerçekten sağlık için tehlikeli olabileceğiiddiaları kanıtlayan ,tiroid bir genişleme neden guatrojenik maddeler içerebilir buldunuz.
< Br >