Hastalarına ortopedik testler gerçekleştirecek bir doktor ile ve gerekli düzen böyle yırtılmış kıkırdak ya da ciddi hasar olup olmadığını belirlemek için bir x - ışını veya MR olmadığını danışmanız tavsiye edilir bağlar .
İç diz ağrısı büküm veya hiperekstansiyonu sonra gelişebilir veya doğrudan travma olabilir neden olur. Böyle zamanla gelişecek artrit , iç diz ağrısı gibi de olabilir tezahür gibi kronik durumlar . Kıkırdak veya bağ hasarı şüpheli veya onaylandıktan
Tedavi
, ameliyat gerekli olabilir . Diğer durumlarda , iç diz ağrısı dinlenme ve rehabilitasyon yoluyla ele alınmaktadır . Uygun Güçlendirilmesi diz koruma ve istikrarı sağlayacaktır .
Hususlar
ağrılı diz riski normal aktiviteye devam İç diz ağrısı olanlar ayrıca nedendaha ciddi hasar ortak . Akut yaralanma veya ağrı kademeli başlamasından sonra devam ederse .
Önleme
fiziksel olarak aktif olmadan önce , uygun bir sıcak up yapmak için emin olun orada bir doktora danışınız . Yeni bir egzersiz programına başlarken , yavaş yavaş başlayın ve her zaman uygun formu kullanabilirsiniz . Dengeleme gelişmeler diz bağ yaralanmaları önlemede söz göstermiştir .