Okçuluk ve Omuz Yaralanmaları

okçuluktabüyük bir hareket , bir yay çiziyor . Zayıf ya da iyi değil klimalı onlardize çekin , çünkürotator manşet kasları zorlanma ve yaralanma tabidir geri İnsidans
< p > rotator manşet yaralanmaları yaşla birlikte daha sık hale gelir. En savunmasız yaş grubu 40.
Hafif Acılar üzerinde insan
Eğeryay çizmek

kas veya tendonların küçük gözyaşları Enflamasyon en sık hafif ağrı ile sonuçlanır , muhtemelen hala ateş mümkün olacak olsa da .
Daha Ciddi Belirtileri
< p>acılara rağmen vurmaya devam ederse ,gözyaşları artırabilir ve Eğerrotator manşet kaslarınıneki bozabilir ve tümyay çizmek yapamaz hale gelebilir .
Bursit
< p > dabursa , iltihabı neden olabilir Tekrarlanan zorlanma hangi çevreleyen ve onlar hareket gibi birbirindenomuzkemikleri yastık sıvı dolu keseler . Bu iltihap bursit denir .
Önleme
< p> rotator manşet kasları güçlendirerek omuz ağrısı ve yaralanmaları önleyebilirsiniz . Yavaş yavaş , düşük beraberlik ağırlığı ile başlayın artırmak ve ısınma ve çekim önce omuz gevşeterek tüm yaralanmasını önlemeye yardımcı olacaktır . Gibi
Tedavisi
< p > al anti-enflamatuar hafif ağrı için aspirin veya Advil . Daha şiddetli belirtiler için , spor hekimliğinde bir uzmana ya da bir ortopedi cerrahı danışın ve omuz değerlendirdik .