çarpık veya çıkık gibi görünüyor . Haklısınız şeyden önce ayarlanmış olmalıdır bir kırık ya da çıkık parmağınızla için yapılabilir olabilir . Eğer hep şüphe tıbbi yardım isteyin .
2
şişme rahatlatmak için buz uygulayın . 10 ile 12 dakika boyuncaetkilenen parmak buz kompresi uygulayın , sonra tekrar buz uygulamadan önce yirmi dakika bekleyin . Eğer ağrı ve şişlik devam ederse 24 saat boyunca kapalı ve üzerinde buz uygulamaya devam edebilirsiniz .
3
parmağınızla içindoğru boyut atel seçin . Parmak atelleri , genelliklehasarlı parmak sarmaları için bir tarafta yastıklı , hafif alüminyumdan yapılmıştır . Atelparmak uzunluğu , henüz rahatçaparmak tutmak için yeterince küçük genişletmek için yeterli büyüklükte olmalıdır .
4.hasarlı parmak üzerineparmak ateli Fit ,splintinyastıklı yan karşı
parmak . Nazikçe bir rahat uyum oluşturmak içinmetal bükme , parmağının etrafındaalüminyum parmak ateli şekillendirin. Biraz bükülebilir en rahat bir pozisyonda , en parmak splint'i . Bunu yaparken ağrıya neden olursa düzeltmek içinparmağını zorlamayın .
5
Bantatel parmağınıza atletik ya da tıbbi bant ile . Birisi sizin içintaping yapmak için en kolay . Tamamen yukarıdan aşağıyaatel etrafındabant sarın . Yerine bant uzun bir sürekli parça daha kısa bant çoklu parçaları kullanın . Bu daha kolaysplint'in belirli bir bölümü sıkmak ya da gevşetmek için yapar. Atel ve bant oturduğundan, ancak çok sıkı olmamalıdır . Parmağınızınucu mavi dönerse,sarma çok sıkı .
6
ıslak veya kirliatel ve dolgu kaçının . Bu durumda ise, temiz , kuru bir atel değiştirin. Şişlik ve ağrı fazla üç gün boyunca devam ederse bir doktora görünün . Eğer üretilen parmak ateli alamıyor
7
,sağlıklı içinyaralı parmağını " dostum taping " tarafından geçici atel oluşturmak yanında parmak . Güvenliparmakuzunluğu boyunca bant , ancakbant çok sıkı almamak .
8.
iltihap ve ağrıyı azaltmak için ibuprofen gibi bir over - the-counter ağrı kesici kullanın .
< Br >