Aşil tendon yaralanması Heal Nasıl

Aşil tendonubaldır kastopukkemikleri uzanır. Sporcular bu tendonuna zarar bir eğilim var . Bu özellikle acı ve hasarı , ancak adımlar iyi ve daha fazla etkileri olmadan iyileşir sağlamak için alınabilir . You