Bir ısıtma pedi ile Cramps Mücadele Nasıl

ayın O zaman yine etrafında haddelenmiş vekramp başladı . Bu aylık krampları mücadele için bir ısıtma pedi kullanma adet ağrısı bazı rahatlatacak ve bu zorlu hafta boyunca daha iyi çalışması için yardımcı olacaktır . Talimatlar 1 < p > elektrikli bir ısıtma yastığı kullanın
. Onlar çabuk ısınır ve düşük , orta veya yüksek ısı arasında seçim yapabilirsiniz , böylece genellikle en az üç ısı ayarları ile gelir .
2 < p > elektrikli bir ısıtma pedi alternatif olarak mikrodalga bir ısıtma yastığı uygulayın . Microwavable ısıtma pedleri bir fiş yakın olmak zorunda kalmadan oturmak ya daevin herhangi bir yerinden yalan çünkü daha çok yönlü .
3 < p > Rest sizin alt karın bölgesinde ya da sizin alt üzerindeısıtma pedi geri , nerede olursanız olunen rahatsızlık hissediyorum. Ayrıca ,aynı anda sırtında bir ve mide üzerinde bir iki ısıtma pedleri kullanabilirsiniz .
4 < p>ısıtma yastığı tutungece boyunca size yardım etmek için rahat bir gece uykusu ve sabah kramp önlemek için . Bazı ısıtma pedleri Eğer uyku veya istirahat yaparken yerdeısıtma pedi tutmak için kayışları ile gelir .
5 < p > , tek adet kabartma ısıtma pedleri sopa kullanarakgün boyu Deneyimi rahatlama. Onlar ısı sekiz saat boyunca iç çamaşırı üzerine sopa ince , dikkat çekmeyen , hava yastıkları devreye vardır . Senkadınsı hijyen bölümünde veyaısı terapisi bölümünde ya eczanede bulabilirsiniz .