çekici , sağlıklı bir gülüş düzenli olarak diş ve periodontal bakım gerektirir . Ayrıca periodontal hastalık , periodontitis , ya da irin akması olarak bilinen dişeti hastalığı , plak adı verilen dişler üzerinderenksiz film ve diş etlerinizin bu neden inflamasyon pusuda bakteriler sebep olur . Erken evre , tedavi edilmediği takdirde , orta ve şiddetli periodontal hastalık , diş kaybı ve ciddi hastalıkların bir dizi neden olabilir gingivitis denir . Beslenme Yardımı
< p > Dişeti hastalığı, kemik yapısının zayıflaması ve sonunda dişlerin kaybı veya sakız ameliyat içinihtiyacına yol açan ,dişlerden çekilmeyediş etlerine neden olur . Dişeti hastalığı yanlış bakım , kalıtım , yaş, sigara , obezite , stres , diyabet ve beslenme eksikliği gibi çeşitli nedenlere bağlanabilir . Periodontoloji tarafından düzenli profesyonel tedavi ve tutarlı evde bakım , dişeti hastalığınınilerlemesini durdurmak için gereklidir. Ayrıca , besin takviyeleri ile doğru beslenme ve dengeli bir diyet , gerekirse ,bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur ve ağız iltihabı azaltabilir .
C vitamini
< p > Denizciler uzun zaman önce , C vitamini eksikliği diş eti iltihabı katkıda bulunmak ve sonuçta periodontal hastalıkkoşullardan biri olabilir iskorbüt , bugün bile bir C vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir hastalığı önlemeye yardımcı olmak limonu ve diğer narenciye meyve yedik. C vitamini dişeti dokusu da dahil olmak üzere , deri altına yapılan kolajen üretilmesi için kısmen sorumludur. C vitamini Tarımın Önerilen Diyet ÖdeneğininABD Dışişleri Bakanlığı 60 miligram bir gün , ama yararlı olabilir 200 mg gibi yüksek dozlar.
Koenzim Q10
< p > Koenzim Q10 ( CoQ10 ) ağız sağlığı olmak üzere sağlık sorunları , bir dizi tedavisinde faydalı olduğu görülmüştür . Japonya'da veABD Hava Kuvvetleri Tıp Merkezi'nde yapılan çalışmalar, CoQ10 75 mg alan hastalar günlük olarak diş eti ve dişleri arasında" cepler " veya mekanlarınderinliğini azalttığını gösterdi. 4 mm veya daha fazla bir derinlik orta periodontit kabul edilir. Koenzim Q10 , böylece dişeti hastalığı tetikleyebilirbakterilerle savaşan ,vücudun bağışıklık sistemini artırmak için inanılır . CoQ10 sığır , sardalye , ıspanak ve bitkisel yağ gibi gıda doğal olarak bulunan ve aynı zamanda takviyeleri mevcuttur olabilir .
Antioksidanlar
< p > A ve E vitaminleri antioksidan olduğunu Diş eti hastalıklarına karşı korumaya yardımcı olur. A vitamini ( retina ve beta karoten ) kemikleri ve dişleri oluşturan önemlidir . E vitamini sindirerek ek olarak , tahriş diş etleri olan insanlar , haftada birkaç kez E vitamini yağı kapsülü açın veiltihaplı diş etleri üzerinde onu ovmak için yararlı bulabilirsiniz .
Mineraller
Kalsiyum ve magnezyum kemik sağlığı için gerekli olan diyet minerallerdir. Kalsiyum periodontal hastalık sonucu ve sonunda diş kaybına yol açarkemik kaybını önlemeye yardımcı olabilir . Kalsiyum süt ürünleri , kemikler ile konserve balık ve yeşil yapraklı sebzelerde hazır olduğunu ve magnezyum fındık bulunabilir , ancak bu minerallerin yeterince diyetin bir parçası değilse , bir ek ekleyin . Kalsiyum içinUSDA önerilen günlük ödenek günlük 1.000 mg'dır. Magnezyum için, 420 mg dır.
< P > selenyum yardım Küçük miktarlarda enfeksiyonla savaşmak için antikorlar uyarırlar. Selenyum vitamin A ile birlikte alınması ve E Çinko sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gereklidir. Bu diyet mineralleri yanı sıra gerekli vitamintavsiye edilen günlük ödenek içeren bir multivitamin arayın .