diyet dengeleyin . Amerikan Diş Hekimleri Birliği diyet yoluyla diş eti sağlığını geliştirmek içinen iyi yolu, dengeli ve gıdaların farklı türleri vardır yemekler yaratmak için olduğunu önerir . Tahıl, sebze , süt ve et düzenli beslenin .
2
şeker kaçının. Şekerler diş ve dişeti onların zararlı etkileri için rezil vardır . Şeker bir diyet yüksek periodontal hastalığınbaşlamasını hızlandırmak ve ağız sağlığı kötüleşecek . Ana suçlular şeker ve şekerli sakız vardır ; . Mümkün bu suçluları önlemek
3
öğün arası atıştırmalıklar kaçının . Çok sık yiyerek, onlara zarar verebilir gıda küçük bit ile diş etlerini baraj . Eğer çerez gerekiyorsa , bu tür meyve ve sebze gibi sözlü dostu yiyecekler seçin . Güvende olmak için , dişlerinizi fırçalayın ve her yemekten sonra diş ipi .