Burns olmadan Tan Nasıl

Bronzlaşmagüneşin yaydığı ultraviyole ışınları melanin , cildinize doğal bir pigment üretmek için cildinize temas cilt koyulaşması süreçtir . Bronzlaşmaeylemi genellikle cilt kanseri riskini artırdığı için kötü bir üne sahip olsa da, uzun zaman süreleri içingüneş ışığına kendinizi maruz seçerseniz riskini azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır . Talimatları 11 am önce veyaöğle dönem daha fazla ultraviyole radyasyon içerir ve hızlı ve derin yanma neden olabilir sırasında 15:00 Sunlight sonraakşamüstü saatlerindeerken sabah saatlerinde 1 < p > Tan kendinizi
. < Br >
2 < p> Aşağıdaki 30 veya bir SPF numarası ile güneş uygulayın ve yaklaşık her 2 saatte bir yeniden uygulayın. Bu yavaş yavaş tan izin verirken yanancildi korur . Ayrıca , bronzlaşmış ciltcilt yavaş yavaş tans , böylece bugüneş ışınlarınınsert bazı etkileri inkâr edebilir , daha fazla yanan korumalıdır .
3 < p > kısa güneş ışığı ile sepilemeyi başlayın maruz bir seferde 10-15 dakika ile sınırlıdır . Tan derinleştikçe yavaş yavaş pozlama süresini artırın ve güneş yanığı olma kendini korumak için daha fazla yapabiliyor . Kolayca yandı güneş hassas bir cildiniz varsa
4 < p > güneşsiz bronzlaşma losyon veya spreyler kullanın. Ogüneşte bronzlaşmak için gereken daha bu over - the-counter ürünleri tabaklama için gerek olmadan cildi karartır ve çok daha kısa sürede .