. Çalışmalar onların canlı bir öncelik bu alanı yapmak isteyenler demans geliştirmek için yüzde elli daha az olduğunu göstermiştir .
2
bir sürü insan ile temas halinde size getiren bir meslekte iş bulun . Arka odadaiş atlamak veön büro taşımak . Çok 1. adımdaki gibi , çalışmalar
3
Erken başlangıçlı bunama . Iş insanlarla etkileşim yaparsa düzenli olarak size ömür boyu demans geliştirmek için yüzde 34 daha az olduğunu göstermiştir ve olmuştur obezite ile yakından bağlantılıdır . Iyi yemek ve daha sık çalışmak için bir noktaya olun . Bel kapalı bu ekstra kilo tutulmasınormal aralıkta erken başlangıçlı bunama yakalanma riskini düzeyde tutacak . Obez olanlar sıklıkla ince olanlar gibi demans üç kez almak için gösterilmiştir . Bu adım sadece edecek erken başlangıçlı bunama önlemeye yardımcı olur ama aynı zamanda daha iyi tüm etrafında hayatınızı yapacaktır .
4
vücudunuzdaki iltihaplanmayı azaltmak için gerekli adımları atın . İronik sadece çok sık diş ipi değil size organları enflamatuvar yanıtları artırmak için yeterli değildir . Zamanla bu demans riski ve zihinsel fonksiyon bir azalmaya yol açabilir .
5
fazla balık yiyin . Balık normal bir yaşam süresiboyuncabeyin zararınızçeşitli hasarı onarmak için yardımcı olarak erken başlangıçlı demans önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir . Beynini aşağı giymek vbbaş, migren , bütün bu darbe daha sık balık yemek ise daha az önemli olan .