. Bualerjininşiddetine bağlı olarak susam , Humus ve mercimek içerebilir .
2
Ayrıca evde kullanmak " fındık serbest " markalarının bir listesini sunmak için alerjik çocuklar anne değildir . Paketlenmiş öğle yemekleri , doğum günü davranır ya da parti atıştırmalık seçerken , bu çok önemli.
3
fıstık ezmesi için bir somun ücretsiz bir alternatif deneyin . Soya fındık ezmesi ve ayçiçeği yağı tat farkı az olanaynı tutarlılığı var .
4
çocuklar taze sebze ve daldırma gibi öğle yemeği için gıdaların diğer türde yeme alın .
5
yerine paketlenmiş ev Paketi pişmiş kurabiye ve kek .
6
Teklif hindi , jambon ya da tavuk gibi sandviç rulo . Bu yüksek kaliteli protein ve yemek sağlamak için eğlenceli.
7.
yerinestandart PB ve J. bir termos içinde sıcak yiyecekleri seçin soya yağı bir kaç hafta sonra , çocuklar çorba , güveç karşılıyor veya mantı .