içme durdurmak için başarısız girişimleri zaten yapmış olup olmadığını düşünün . Daha önce içme çıkmak için çalıştık ama başarısız olmuştur varsa, bir sorun olabilir ve AA yararlanabilir .
2
Eğer öyle olmadığını , bir alkollü içecek ihtiyacı hissediyorum olup olmadığını belirleyin bir özlem karşılamak veya sallayarak durdurmak , eğlenmek için .
3
içme alışkanlıkları , yasal, sosyal ve aile sorunlarına neden olup olmadığını değerlendirin .
4
belirleyin Eğer içme alışkanlıklarına iş veya dolayı okula devamsızlık olup olmadığını .
5
hatırlıyorum olamaz içerken sürelerde olup olmadığını düşünün .
6
donanımlı bir hattını arayın alkol konularında uzman danışmanlar ile . Bir seçenek 1-800-662 - HELP ( 4357 ) , Ulusal Uyuşturucu ve Alkol Bilgi Tedavi ve Sevk hattı olduğunu. Bir danışman tarafsız bir üçüncü taraf olarak hareket ve durumun profesyonel bir görüş verebilir .