1. Öz Yönetim Eğitimi:
- Hastalara olası komplikasyonlar, enfeksiyon belirtileri ve uygun yara bakım teknikleri dahil olmak üzere eklem replasmanları hakkında eğitim verilir.
2. Fizik Tedavi:
- Değiştirilen eklemi çevreleyen kasları güçlendirmek, eklem hareketliliğini iyileştirmek ve işlevi yeniden sağlamak için sürekli fizik tedavi seansları reçete edilir.
3. Etkinlik Değişikliği:
- Erken aşınma ve yıpranma riskini azaltmak için, ekleme aşırı baskı uygulayan belirli yüksek etkili aktiviteler veya sporlardan kaçınılması tavsiye edilebilir.
4. Kilo Yönetimi:
- Değiştirilen eklemdeki stresi azaltmak ve erken hasarı önlemek için sağlıklı bir kiloyu korumak çok önemlidir.
5. Düzenli Kontroller:
- Eklemin işlevini izlemek, komplikasyonları kontrol etmek ve endişeleri gidermek için sağlık uzmanı veya cerrahla periyodik değerlendirmeler yapılması önerilir. Eklem değişiminin durumunu değerlendirmek için röntgen çekilebilir.
6. Enfeksiyon Önleme:
- Hijyene sıkı sıkıya uymak ve açık yaralar veya tıbbi müdahaleler gibi potansiyel enfeksiyon kaynaklarına karşı dikkatli olmak, ekleme zarar verebilecek enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur.
7. Beslenme ve Takviyeler:
- Kalsiyum, D vitamini ve diğer temel besinler açısından zengin, dengeli bir beslenme, kemik sağlığını ve eklem fonksiyonlarını destekler. Sağlık profesyonellerinin önerdiği bazı takviyeler de önerilebilir.
8. Ağrı Yönetimi:
- Ameliyat sonrası ağrı ve rahatsızlığı gidermek için hem steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) hem de ağrı kesiciler reçete edilebilir. Ağrıyı etkili bir şekilde kontrol etmek için reçete edilen doza ve sıklığa uymak hayati öneme sahiptir.
9. Yardımcı Cihazlar:
- Bazı durumlarda, belirli aktiviteler sırasında ek destek sağlamak veya eklem üzerindeki gerilimi azaltmak için baston veya yürüteç gibi yardımcı cihazlar önerilebilir.
10. Yaşam Tarzı Düzenlemeleri:
- Sigara içmekten kaçınmak, alkol tüketimini sınırlamak ve diyabet veya obezite gibi altta yatan sağlık durumlarını yönetmek, eklem replasmanının uzun ömürlülüğüne katkıda bulunan temel faktörlerdir.
11. Düşmelerden Kaçınmak:
- Düşmenin değiştirilen eklem için önemli riskler oluşturabileceğinden düşme önleme stratejileri vurgulanmaktadır.
12. Hastanın Rolü:
- Uzun vadeli bakım planına aktif olarak katılmak, ameliyat sonrası talimatları titizlikle takip etmek ve endişeleri derhal bildirmek, eklem replasmanının başarısını ve ömrünü artırır.
Bu uzun vadeli bakım kurallarına uymak, bireylerin optimal eklem fonksiyonunu sürdürmelerine, ağrıyı yönetmelerine, komplikasyonları önlemelerine ve eklem replasmanlarının başarısını ve dayanıklılığını sağlamalarına yardımcı olur.