kurutulmuş meyve ve şeker yüksek herhangi bir meyve yemekten kaçının . Bu greyfurt , yeşil elma , limon , ahududu veya böğürtlen yemek önerilir . Şeker alımını kısıtlamak
Sebzeler
nişastalı sebzeler , her şeyi ama kaçının vücudunuzdakiCandida azalacak , bu yüzden sadece günde bir meyve yiyin. Tavsiye edilir gibi patates ve patates gibi . Diğer tüm sebzeler şeker düşük , bu yüzden onları yemek iyi olacak . Bunlar, ancak , marul , ıspanak , soğan , domates , mısır ve karnabahar sınırlı değildir .
Etler , balık ve yumurta
Balık sizin için sağlıklı olduğu zaman kandidiyazis muzdarip .
onlar kimyasallarınaz miktarda üretilmektedir gibi , organik et satın çalışın . Maliyeti organik satın yasaklar , düzenli et satın , ama uzağadeli bulunanlar uzak durun . Şarküteri tatlı bir lezzet için şeker doymuş , ve onları daha uzun ömürlü yapmak için daha fazla kimyasal vardır. Uzak gibi sosisli, konservesi sığır eti , jambon ve pastırma gibi işlenmiş etler , uzak durun . Tüm balık çeşitleri de bu diyet yemek tamam . Bu sürece onlaryerine çeşitli değil gibi yumurta yiyebilirsiniz . Yedekler şeker içerir.
Yağlar
uzakhidrojene yağlar uzak durun , ve zeytin yağı, üzüm çekirdeği yağı , keten tohumu gibi doğal soğuk preslenmiş çeşitleri , sopa , hindistancevizi, ayçiçeği ve kanola .
Mandıra
onlar laktoz içeren gibi , süt ve peynir yeme içme kaçının . Laktoz sütte bulunan şeker şeklidir. Maya tipine bakmaksızın , şeker büyür . Tereyağı bu diyet zevk için iyidir .
İçecekler
Su mevcut içkisaf halidir .
kahve , likör ve bira gibi şeker ile yapılan bir şey kaçının . Bitkisel çay veya şekersiz limonata içmek . Hidrasyonsaf halidir gibi , içme suyu için alışın .
Kuruyemiş ve Bakliyat
kahverengi ve yabani pirinç , Quinoa , yulaf ezmesi ve mısır unu yiyebilirsiniz . Rafine olduğu gibi beyaz bir şey kaçının. Ayrıca, kendi kabuğundan dışarı fındık yememek . Bunlar genellikle küflü. Siz kendi açtığınız herhangi fındık tadını çıkarabilirsiniz .