aktif değilseniz , kilo kazanacaktır . Doğru yemeyin yoksa, beslenme sağlıksız olacaktır . Kötü sağlık alışkanlıkları doktor ziyaretleri , ilaç reçetelerinin ve işten zaman neden - . Yüksek sağlık maliyetlerine katkı ve genelsağlık sistemi üzerinde bir baskı tüm faktörleri
Diyet ve Egzersiz
Mide kolan sağlık sorunları tetikler . Eğer kötü gıda seçimler yapmak veya öğün atlamak
, sağlık , geçim ve enerji için gerekli olan değerli vitaminler, mineraller ve proteinler , vücudunuzun mahrum . Ayrıca egzersiz yapmazsanız , kas kaybedersiniz ve genelliklemidsection etrafında , yerine yağ oluşturmak. Bu diyabet , kalp hastalığı kanser , birçok koşulları gelişecektirolasılığını artırır .
Hastalık
Devam sağlıksız beslenme vücudun hasara yol açabilir .
Dr Heber Eğer kötü beslenme ve egzersiz eksikliği gelişebiliren ciddi rahatsızlıkları biri yüksek tansiyon , yüksek kan yağ ve yüksek kan şekeri bir arada metabolik sendrom , diyor . Metabolik sendrom , 40 ve 60yaş arasındaki Amerikalıların yüzde 50 var . Bu sağlıksız karışım kalp hastalığı , Tip 2 diyabet ve kansere yol açabilir .Maliyeti
Maliyetleri sedanter yaşam tarzı için yüksek .
Heber sağlık maliyetleri kabaca 130.000.000.000 $ yıllık kilolu ve inaktif insanlarla ilgili diyor . 2002 yılında Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından büyük bir çalışma orta diyet ve egzersiz dahil etmek onların yaşam tarzı değişmiş insanların beş yılda yeni diyabet vakalarında yüzde 58 azalma gösterdi .
Etütler
Sağlık zenginliğidir . yüksek kolesterol mücadele ediyor
Bazı insanlar yalnız kolesterol ilaçları üzerinde 400 $ bir ay kadar harcama yapabilirsiniz . Hastalık hakaret eklemek için , Dr David M. Nathan tarafından yürütülen ve" New England Tıp Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada 2010 amaçlandığı gibi diyabetik ilaçlar bazı türleri , kalp krizi veya inme için risk faktörleri düşürücü olmadığı saptandı . Bu çalışmalar doktorunuza danışarak ince yaşam tarzı değişiklikleri ile sağlık ve cüzdan yardımcı olabilirfikrine daha inanılırlık .