. Diyet Tip II diyabet gelişiminde önemli bir rol oynar. Düşük lif yemek , yüksek yağlı ve yüksek şekerli gıdalar diyabet teşvik edecektir .
2
obez ol . Obezite şeker hastalığı için ortak bir bağlantıdır. Bu, sık sık , her zaman değil, kötü beslenme , fakat bağlanır. Aşırı yağlı olumsuzvücudun kimyasını etkileyebilir .
3
egzersiz yapmayın . Bir sedanter yaşam tarzı lider diyabetgelişimini teşvik edecektir . Birçok diyabetik veya pre- diyabetik hastalarda egzersiz önlemek .
4.
doktor kaçının. Düzenli kan testleri kaçınarak yüksek glikoz kan seviyelerini belirleyerek sizin doktorunuza önleyecektir . Bu diyabetönleme veya tedavi geciktirir .
5
kendinizi eğitmek etmeyin . Diyabet ile ilgili bilgi kaçınmak sizeyaşam tarzının farkında olmasını sağlayacaktır size şeker hastalığı önlemek için yapabileceğiniz değişiklikleri .