Neredeyse tüm fizik tedavi hastanın esneklik , hareketlilik , denge , güç ve koordinasyonu geliştirmek için kardiyovasküler ve terapötik egzersiz içerir . Bir fizyoterapist vücudunuzun durumunu değerlendirmek ve Size ve yaşam tarzınıza uyacak özel bir egzersiz rutin tasarımı yapacağız . Ortak fizik tedavi egzersizleri , germe ağırlık kaldırma , çekirdek istikrar egzersizleri , su aerobik ve bukoşu bandı olarak egzersiz makineleri bir dizi kullanarak içerir . Genellikle , fiziksel terapistler gibi yerineasansörmerdivenleri kullanmak gibi basit değişiklikler yaparak günlük fiziksel aktiviteleri arttırmak için hastalarını teşvik edecektir .
Manuel Terapi
Manuel terapi , ağrıyı azaltmak esnekliği artırmak , kan dolaşımını artırmak ve kasları gevşetmek içinelleri ile yerine aygıtlarla veya makinelerle yapılır fizik tedavi tedaviler gerektirir . Masaj ağrıyı hafifletmek için vücudun yumuşak dokular için basınç uygulamak için el kullanarak işlemidir . Seferberlik , hareketli büküm , çekme veya pozisyonlara kemik ve eklemleri iterek kaslar, bağlar ve eklemlerde hareket geliştirir . Manipülasyonfark kemik ve eklem pozisyon daha güçlü ve daha hızlı hareketleri içerir dışında mobilizasyon tedavileri benzerdir .
Sıcak ve Soğuk Terapiler
Sıcak terapiler kan akışını artırmak ve onları iyileştirmek ve rahatlamak için içinkas ve diğer yumuşak dokulara besin getirmek . Fiziksel terapistler doğrudan tedaviye ihtiyacıvücudun alanlarda ısı paketleri ve jel yastıkları geçerlidir . Buz paketlerişeklinde soğuk terapiler yaralandı ya da artrit gibi bir hastalık muzdarip olduğuvücut bölgelerinde dolaşımını yavaşlatarak kas ağrısı , spazmlar ve inflamasyonu azaltmak için yardımcı olabilir . Buz uygulaması bir yaralanma sonrasıilk gün ya da iki şişliği azaltmak için kullanılır ve daha sonra ısı .
Elektriksel Stimülasyon ve Ultrason
Elektrik stimülasyonu genellikle kullanılan uygulanır tedavininilk aşamalarında bu nedenle hastalar daha çabuk aktif tedavileri takip edebilirsiniz . Kas stimülasyonu makineleri sözleşme kas yardımcı ve bir yaralanma sonrası kasları güçlendirmek için kullanılır . TENS ( transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu) makineleri tedaviye ihtiyacıvücudunalana konuyor elektrotlar vasıtasıyladeri yoluyla küçük elektrik sinyalleri gönderir . Ultrason terapi ekipmanları spazmlar , ağrı ve enflamasyonu azaltmak için kaslara hafif bir ısı üreten tiz ses dalgaları , gönderir .
Hidroterapi
Hidroterapi fiziksel bir türüdür hastalığı ve /veya fiziksel yaralanma ile hastaları tedavi etmek için su ( genellikle sıcak ) kullanarak içerir tedavi . Suyunkaldırma kuvveti ve eklem ve kaslar üzerinde ağırlığı sağlarrahatlama fiziksel rehabilitasyonu için büyük bir yardım yapar . Su , kan akışını arttırmak yumuşak dokuların iyileşmesi , ağrıyı azaltmak ve kas gevşeme oluşturmak için yardımcı olur . Sıcak tekneler , havuzları ve jakuziler yaygın hidroterapi için kullanılmaktadır.