göster
. Sağlıklı kan basıncı sahip olarak , bir adım daha yakın on yıl daha genç görünümlü ve duygu olacaktır . Kan akımının görünümlü ve genç duygu çok önemli bir parçasıdır. Kötü kan dolaşan önemli sağlık sorunlarına neden olabilir . Daha iyi kan dolaşımı için , aktif kalmak .
2
Sigarayı bırakın . Eğer , sizin için iyi Sigara yoksa . Eğer duman yaparsanız , size sigarayı bırakmak olabilir . Sigara akciğer kanseri , kalp hastalığı ve diğer birçok sağlık sorunlarına yol açabilir . Sizeiç sorunlara neden kalmaz , o da size yaş olabilir . Sigarayı bırakın ve size bakıyor ve genç hissediyor doğru büyük bir adım atmış olacağız .
3
multivitamin.Studies atın bir multivitamin alarak sizi sağlıklı yapar göstermektedir . Aslında, bir multivitamin almak günlük kişi sadece gıda onların vitamin almak insanlara göre% 30-40 daha sağlıklıdır . Vitaminler sağlıklı saç büyümesi ve iyi bir cilt sağlığı için gereklidir . Günlük bir multivitamin alarak, görünümlü ve genç duygu için yolda mutlaka vardır .
4
Bol bol dinlenin . Her gece altı saatlik bir asgari uyumak gerekir. Bazı uzmanlar , her gece sekiz saat uyku gerektiğine inanıyoruz . Daha az uyku uyuşukluk ve kabarık gözleri gibi sorunlara kadar açılır . Yeterli uyku almak da sağlıklı beyin aktivitesi için gereklidir . On yıl daha genç görünmek ve hissetmek için , iyi bir gece uykusu almak .
5
ürünleri kullanın . Eğer daha genç görünmek ve hissetmek için cilt bakım ürünleri olmak çok iyi şirketler var . Bu ürünlerin çoğuyüz ve boyun topikal olarak uygulanır. Cilt bakımı konusunda uzman bilinen bazı şirketler şunlardır : Nivia , Oil of Olay , ve Elizabeth Arden . Bunlar ürünler kullanmak güvenlidir , çünkü Güvenebileceğiniz şirketlerdir . Bu ürünlerin kullanımı size bakıyor ve genç hissetme hedefe ulaşmak için yardımcı olacaktır .