ile kaldırın Asla onu kaldırmak için . Bu eylem geri şiddetli ve yoğun yaralanmalara neden olabilir vezarar iyileşmesi uzun zaman alacak . Hatta hasta düşebilir .
Lift Sizin Ayaklı
sırtınızı dik tutun ve kaldırırkenkişininağırlığını taşımak için dörtlü kullanın . Bükük dizlerinizi tutarakhastayı tutun ve hasta düzeltmek ve kaldırmak için bacak kaslarınızı kullanın . Eğer düz yukarı hareket olarak bu en iyi siz yapabilirsiniz olarak size yakın olarak hastayı tutarak gerçekleştirilir .
Sınırı Büküm Hareketler
Twisting bir kişiyi tutarken ya da ağır bir nesne onlar taşıyankilo yönetmek ve dengelemek için çalışırken sırt , kalça ve bacak kasları savunmasız hale zorlar . Eğer varsa tüm vücudunuzu döndürün .
Karın kaslarınızı Engage kaldırmaarka korumak ve yaralanmaları önlemek yardımcı olur
karın kaslarınızı çekici . Sırt gergin almıyor sağlamak içinbacaklar kaldırırken çekirdek kaslarınızı kullanın .
Vücudunuza yakın Lift
yaklaştıkçakişi vardır Eğer bacaklarınızı kullanmak ve sırt kasları dışarı atma önlemek için olacakdaha kolay , kaldırma vardır . Mümkün olduğunca taşıyan veya emsallere uygun birini transfereylemini sınırlayın .
Kullanım Pürüzsüz Hareketler
acele ya da beklenmedik bir zorlanma olabilir ani hareketler yapmayın sizin kaslar . Nerede ve nasıl düzgün vaktindenhastayı kaldırmak olacak bir strateji var . O
Can ise
,Hasta Yardım edelimhasta mobil ve can ise o güvenle yapabilirsiniz eğer , biraz kendisini desteklemek sormak ya da onu kendi ağırlığının bazı taşıyan tarafından yardım sağlar . Buhastanın durumunun bazı iletişim ve bilgi gerektirir , ama ölü bir ağırlık kendinizi kaldırmaya çalışmaktan çok daha kolaydır . Eğer
Sınırlarınızı bilin bir kişi kaldırma ve ancak yönetebilir , yardım almak . Tek başına gitmek kalkmayın ; sadece kendinizi ve muhtemelenhastaya zarar edecektir . Tek başına biraz cep hastayı aktarmak mümkündür , ancakhasta yatarken bir transfer her zaman birden fazla kişi gerektirir .