bir fizik muayene sırasında , doktor sizin genel sağlık iyi olduğundan emin olmak için inceler . Genellikle, bir doktor boy ve kilo ölçer ve bir termometre ile sıcaklık değerlendiriyor . O da , kan basıncını kontrol eder kalp ve anormal aktivite için diğer organlara dinlemek için bir stetoskop kullanan , bir oftalmoskopla gözlerini inceliyor ve otoskopla ağzınızı , kulakları ve burnu inceler . Doktorunuz genel sağlık hakkında bir dizi soru soracaktır . Bir de soruları kendi listesi ile hazırlıklı gelmek için iyi bir fikirdir .
Erkekler
sağlık değerlendirmelerinin Birçok tip erkekler için önemlidir . 35 yaş başlayarak , erkeklerin en az beş yılda bir kolesterol düzeyi testi almalısınız . Erkekler de her iki yılda bir kan basıncı seviyesi testi almalısınız . Erkekler Kolorektal kanser 50 yaşından başlayarak için taranmalıdır . Erkeklerin düzenli topaklar ve ağrılı noktalar için testislerini kontrol etmek için de önemlidir . Normalde bir doktor , bir fizik muayene sırasında bu testi yapar. Erkekler için diğer ortak sağlık değerlendirme testleri diyabet testleri , depresyon gösterimleri , prostat kanseri testleri ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar testleri içerir .
Kadınlar
erkek gibi, kadın gerektiği 35 yaş başlayarak her beş yılda bir , her iki yılda bir kan basıncı testi almak ve 50 yaş başlayan kolorektal kanser için test olsun . Ayrıca, kadınların 40 yaşından itibaren her 1-2 yılda bir mamografi almalısınız bir kolesterol testi olsun. Younger kadınlar bir jinekolojik muayene olmalı ve Pap 21 yaşından başlayarak her 1-2 yıl smear . Kadınlar da meme kanseri tespit yardımcı olabilir ki, topaklar kontrol etmek için bir aylık meme sınavların kendileri yapmalıdır . Kadınlar için ek sağlık değerlendirmeler diyabet değerlendirmeler , depresyon değerlendirmeler , osteoporoz testleri ve STD testlerini içerir .
Yaşlılar
65 yaş ve üzeri Yaşlılar ek için kendi doktorunuza başvurmanız gerekir testleri ve değerlendirmeler . Abdominal aort anevrizması taraması sigara içen 65 ve 75yaş arasındaki erkekler için önemlidir . Yaşlılar , bazı durumlarda daha sık her yıl test kan basıncını almak ve olmalıdır. Kolon kanseri taraması için , yaşlılar bir dışkı testi, her yıl , fleksibl sigmoidoskopi ya almalısınız bir tabure guaiac testi , kolonoskopi her on yılda bir veya bilgisayarlı tomografik kolonografinin ile birlikte her beş yılda bir .
Önleme fiziksel özelliklere ve sağlık değerlendirmeleri önemli olsa da /Çözüm
, belirli davranışları yemeğim tarafından önlem alabilir . Meyve, sebze , kepekli tahıllar , sağlıklı yağlar ve yağsız etler tam bir sağlıklı beslenin . Düzenli fiziksel aktivite katılın . Sigara içmeyin . Aşırıya kaçmadan içki . Bu tür davranışlar hastalığı önlemeye yardımcı ve uzun vadeli sağlığını korumaya yardımcı olabilir .