Tartar veya taş, dişlerin kenarları ve altındaki kaya gibi sert mineral oluşumlarını ifade eder. "They are not just unsightly.", 3, [[Diş kaybına neden olan diş eti iltihabı ve diş eti hastalığının önde gelen nedenidir. Plak, dişlerin çevresinde oluşan, çoğunlukla tükürük ve bakterilerden oluşan yapışkan beyaz bir filmdir. Yalnız bırakıldığında, 12 gün içinde taşlara dönüşür. Plakların diş yüzeylerinden çıkarılması, tartar birikimini önler ve iyi ağız hijyeni sağlamada en önemli adımdır.
Evde Plak Çıkarma
Diş fırçanızı 45 derecelik açıyla tutun ve üst ve alt ön dişler boyunca hafifçe fırçalayın, arka dişleri tamamen temizleyin. Diş fırçasını düz bir şekilde yerleştirin ve üst ve alt dişlerin oklüzal yüzeyini (çiğneme yüzeyi) fırçalayın. Fırçayı dikey konuma eğin ve üst ve alt ön dişlerin iç yüzeyini temizleyin. Üç kez suyla durulayın.
Orta parmaklarınızın etrafına 18 inç diş ipi sürün ve dişler arasında hafifçe diş ipi kullanın. Diş ipi diş yüzeyleri boyunca, diş eti çizgisindeki kökünden aşağıya ve dişin ucuna kadar ilerlemelidir. Her diş alanı için yeni bir bölüm kullanın. Bu, plak çıkartmada en önemli adımdır.
Dental teraziyi alın ve düz kenarı diş yüzeyine yaslayın. Diş eti çizgisinden başlayın ve dişlerin üstünden uzağa çekin. Tüm yüzeyleri örtün.
Sertleşmiş gıda parçacıklarını gidererek, dişler arasındaki alanı hedeflemek için diş çeki kullanın. İpliği diş tellerinin yanına dişlerin arasına yerleştirin ve dişlerin üst kısmına kadar yukarı doğru sürükleyin.
Bazen diş fırçanızda kabartma tozu ve tuz kullanın. Hafifçe ıslatın ve dişlerinizi 45 derecelik açıyla önden arkaya doğru fırçalayın. Kabartma tozu, nefesi canlandıran, ancak plak çıkarmada üstün olan doğal bir tampondur. Tuz, plak asitliği ile mücadele etmek için doğal bir alkalin tampon görevi görür.
Bir diş fırçasına veya gargaraya erişemiyorsanız, her yemekten sonra ağzınızı suyla yıkayın. Şekersiz sakız çiğnemek de plak birikimini önleyebilir.
Oral-B 3D gibi elektrikli bir diş fırçasına yatırım yapın. Amerikan Diş Hekimliği Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmada Braun Oral B'nin Sonicare'den yüzde 30 daha fazla plak çıkardığı tespit edildi. Başka bir çalışma, diş yüzeylerinin yüzde 32'sinin diş yüzeylerinin yüzde 32'sini plaksız bırakan manuel diş fırçalarına kıyasla plaksuz kaldığını gösterdi.
İpucu
Yumuşak kullanın- emaye ve diş eti hasarını önlemek için kıllı diş fırçası. Diş macunu, boşlukların önlenmesinde mükemmel olmasına rağmen, plak sökme için bir zorunluluk değildir.
Uyarılar
Diş fırçası, iki ila dört dakika sürmelidir, veya toplam plak çıkartmada etkisiz olabilir.
Gerekenler
Diş Fırçası
Diş Macunu
Diş ipi
Diş scaler
Diş alma