Revolutionhealth.com göre , psikoterapi bir ruh sağlığı uzmanı ile konuşuyor yoluyla zihinsel ve duygusal problemleri tedavi etmek için kullanılmaktadır . Psikoterapi de konuşma terapisi , psikososyal tedavi ya da danışmanlık denir . Psikoterapi birkaç seans üzerinden yapılabilir veya uzun yıllar boyunca yapılabilir . Hasta veduruma bağlı olarak , psikoterapi , bazen ilaç ile kombine edilir . Psikoterapininana hedefi bir bütün olarak refahını artırmak için olduğunu.
Türleri
Psikoterapi çeşitli yöntemler içerir . Revolutionhealth.com göre , davranış terapisi genellikle ödülleri , pozitif takviye ve duyarsızlaştırma kullanarak , olumsuz davranışlarını değiştirmek için kullanılır . Bilişsel terapi olumsuz duygu ve davranışları için sorumlu deforme düşünce kalıplarını tanımlamak için kullanılır . Davranış ve bilişsel terapi yerine geçmişin üzerinde dahagüncel konuya odaklanmak . Kişilerarası terapi başkalarıyla ilişkilerinde üzerinde yoğunlaşmaktadır ve ilişkibiçimini geliştirmek ve diğer insanlar ile etkileşim için kullanılır. Sigmund Freud tarafından tanıtıldı Psikanaliz , geçmiş odaklanır - anılar, olaylar , duygular - Eğer mevcut duygularını daha iyi anlamak için yardımcı olmak için
Faydaları
<. br >
Revolutionhealth.org psikoterapi Eğersorunu bulunanlar için yardımcı olacağını açıklayan kafa kafaya durumu hakkında öğrenme ve bunun daha iyi bir anlayış kazanarak . Ruh sağlığı uzmanı Sen ilişkileri ve deneyimleri gözlemlemek olacaktır oluşmasını önlemek böylece olumsuz davranışları ve düşüncelerini belirlemek için yardımcı olacaktır , ve bu sizin hayatınızı nasıl etkilediğini incelemek gerekir . Ayrıca hayatınızda gerçekçi hedefler başa çıkmak için ve nasıl ayarlanacağını başarılı yollarını öğreneceksiniz .
Psikiyatrik Tıp
Faqs.org göre , son yarısında 20. yüzyıl zihinsel yardım profesyonelleri ilaç gibi tedavi ile zihinsel ve duygusal problemleri tedavi etmeye başladı . Örneğin, faqs.org antidepresanlar beyinde nörotransmitter seviyelerini arttırmak için kullanılan bu nedenle depresyon genellikle , nörotransmitterlerin eksikliği neden beyindeki kimyasal bir dengesizlik neden olduğunu açıklar. İlaçlar gibi psikoz ve anksiyete gibi diğer zihinsel ve duygusal sağlık sorunları tedavi . Genellikle, ilaç yerine kendi ziyade psikoterapi ile bir arada kullanılmaktadır .
Rahatsız olma ve zaman zaman hafif anksiyete acı daha
Diğer Uyarı yok psikoterapi birçok riskler. Zihinsel ve duygusal sorunlar için ilaç söz konusu olduğunda Ancak , riskler vardır . Her ilaç olası yan etkileri vardır ve beyninizi değiştiren ilaçları kullanırken özellikle dikkatli olmalıdır . Sizi talimat konum ve diğer maddeler ile ilaçları karıştırmak asla daha bir doktor ile kontrol önce daha fazla almak asla .