Mevsimsel duygulanım bozukluğu çevresel ışık ilgilidir neden olur. Kapalı hava ve kötü iç aydınlatma SAD derinleşebilir .
Beyaz Işık Terapi
beyaz ışık terapi , parlak ışıklar ultraviyole radyasyon filtreler bir kutuya yerleştirilir . Işık kutusu , bir masa üzerine yerleştirilen veya tercihen göz seviyesinde veya üstünde durmak gerekir .
Şiddeti
Beyaz ışık terapisi genel olarak yoğun bir ışık oluşturur gibi erken sabah gün ışığı .
Süre
maruz kalmauzunluğuışığınyoğunluğuna bağlıdır , ancak 30 dakika günlük seans tipiktir .
Günün Saati
Mevsimsel duygulanım bozukluğu iç sirkadiyen ritim saatin üzerinde ışığın etkisiyle ilgilidir ; Çoğu hasta sabah beyaz ışık tedavisinden fayda beyaz ışık tedavisine
Yan Etkileri
Yan etkiler nadirdir . ; Ancak , bazı hastalarda baş ağrısı , sinirlilik , göz yorgunluğu , ya da mide bulantısı .