Uyarı
. Bugerçeği gibi hissediyorum ?
2
durumgerçeği görmekten geri tutan olabileceğini hakkında korktuğu kendinize sorun . Bir dergide bu korkuları yazmak ve kendinizi acımasızca dürüst olmasını sağlar.
3
bu korkuları değerlendirin . On (çok korkunç değil ) tek bir ölçekte onları oylayın (mutlak kötü ) ve listenizdeen korkunç bir mücadele .
4
bir kötü senaryoyu düşünün . Bu olursa bunu nasıl ele alacağını belirleyin . Eğerkötü şey hallederim nasıl kurduk
5
, büyük olasılıkla olmayacak biliyoruz . Şimdibir sonraki kötü şey geçmek , ve listede kadar tümyolu size en kolay korku ulaşana kadar .
6
korku herhangi bir düzeyde işleyebilir bilin , ve sana bunu senin gerçeğin ulaşan mesafesinde bulunmaktadır .
7
Şimdi , kendinizidoğruyu söyle . Dışarı gelsin . Bunu bir yere yazın . Yüksek sesle söylemek . Onunla dans ! Sonuç ne olursa olsun , bu gerçek. Lütfen özü ile kalmak ve gerçeğinöğretileri açılmak için izin artık çözmek .