. Eğer sizin , düşünmek neden beyninizi kullanarak gibi hissetmiyorum , ya da olmak için çok tehlikeli bir yerdir şey yolunda çalışma yok bir yerde iseniz . Aklını kullanmak için yollar arayın . Bu bir kitap okumak , ya da yeni bir konu reasearching , çapraz bulmaca gibi basit bir şey olabilir . Bu birkaç faaliyetleri ile yaşlı insanlar için çok zor bir şey, amaönemli düşünce sürecini canlandırmak ve uyanık tutabilir günlük çalışmış olabilir bir şey olmasıdır .
2
Odak etrafınızdakidünyada olumlu şeyler . Kasvet ve kötülük görünüyor ve beynimiz neredeyse aşırı olması neden olabilecek birçok şey vardır . Gerçekten birisi anda işleyebilir sadece çok var. Sizin için müteşekkir , ve hayatınızda takdir edebilirsiniz .
3
şeyler hakkında düşünce ve zihin bırakmayın olduğunu o , sizin için arıyoruz şeylerin bir listesini yapın sağlıksız . Orada bir günlük çalışması nasıl sizin potansiyel bir tehdit olan bağımlılık olabilir şeyler . Eğer vulnerbale zaman bu şeyler sürünme ve en azından onlara hayat ve zihin devralması mümkün olmasını bekliyoruz . Örnekler bol canlı tutmak hayatında pornografi , şiddet , uyuşturucu , hatta sağlıksız desenler şey olabilir .
4
toplum ya da aile içinde çevrenizdeki kişilerle yer alın . Olası tüm dikkatinizi ve katılımını gerektiren şeyler var deneyin. Eğer iletişim hangi faaliyetleri var ve bir haftalık bazda içinde participlate sağlıklı ve aklınızı kullanın ve sağlıklı tutmak için harika bir yoldur .