Insanlar yerine büyük öğüngün boyunca üç küçük öğün ve üç atıştırmalıklar yemek gerekir . Bu aşırı yemek ya da açlık duygularını önlemeye yardımcı olur . Yatmadan mide asidi salgıları önlemek için daha önce en az 3 saat yemeyin . Baharatlı yiyecekler artık peptik ülsernedeni olarak kabul edilir
Baharatlı yiyecekler
rağmen , bunlar ülseri olan kişiler için zararlı . Biber , kırmızı biber ve diğer baharatlı biber mide ağrısı ve gaz yanma neden olabilir .
Diğer Gıdalar peptik ülser ile
İnsanlar kaçının azaltmak veya gerekir onlar karın ağrısı , gaz ve diğer sorunlara neden olabilir, çünkü diyetlerine kafein , turunçgiller , domates , yağlı gıdalar ve çikolata içeren yiyecek ve içecekleri ortadan kaldırmak .
Foods
mide rahatsızlığı gidermek için her öğünde protein oranı yüksek gıdalar yiyin . Bu, süt , et , yumurta ya da peynir gibi yiyecekleri içerir. Eğer bir veya daha fazla öğün içermelidir bazı diğer gıdalar yulaf ezmesi , ekmek, balık , çorba , salata , şeftali , patates püresi , muz , elma suyu , lahana , puding ve /veya ekmek vardır.
Diğer İpuçları
çiğneyin ve bunu sindirmek için vücudun daha fazla zaman vermek için yavaş yavaş yemek yutmak . Sigara ve alkol durdurmak ve aspirin gibi Aspirin ve Motrin özellikle non-steroid anti - inflamatuar ilaçlar kaçının .