. Ayrıca , kafein , alkol , sigara ve mide ekşimesi oluşturmak tüm gıdalar en azülser iyileşene kadar ortadan kaldırılmalıdır . Bu ürünlerinreaksiyonlar mide ülserlerininiyileşmesini geciktirir .
2
sık sık küçük öğünler yerine üç büyük olanları yiyin. Bunu pekmide her zaman yiyecek bulunmadığından emin olmak gerekir , ancak ülser için bir diyet. Başka bir deyişle, yerine dengedetutmak mide kendinizi yemek veya açlıktan asla .
3
ülser gibi antioksidanların için diyet yüksek lifli doğal gıdalar ekleyin . Bu mide ülseri belirtileri azaltmaya yardımcı ve sorunsuzsindirim sistemi çalışmaya devam edecek gıdalarıntürleri vardır . Yüksek yağ ve şeker işlenmiş ve yüksek olan gıdalarkötüleşmeye eğiliminde iken .
4
ringa, somon , sardalye gibi yağlı balıklarda bulunan omega - 3 yağ asitleri içeren sağlıklı proteinler ekle ton balığı , morina ve uskumru . Omega - 3 ile diğer bazı gıdalar baklagiller , ceviz , tereyağı fındık , keten tohumu ve keten tohumu yağı , tahıllar, tahıl veyüksek birkaç isim makarna vardır .
5
Son olarak , süre bir diyet ülser için orada mide ülseri diğer bir faktördür henüz ve bu stres çok önemlidir . Stres ülsere neden olmaz , ama onları kötüleştirebilir gelmez. Yani, mide ülseri varsa, yapabileceğinizen iyi şey dinlenmek ve sakin kalmak için yollar bulmak .