daha hızlı iyileşir . Lütfen pamukçuk sorunun yeterince ciddi ise, doktorunuzdan bir reçete gücü ağız yıkama alabilirsiniz; Bu seçenek ile , doktorunuzun yönlere göredurulama kullanmalısınız . Aksi takdirde, tuzlu su veya manyezit ve Benadryl Alerji sıvı süt karışımı kullanabilirsiniz; kabaca bir dakika boyunca bu ev ilaçları ile ya gargara , ve sonra tükür
2
yumuşak gıdalar seçin . yediğiniz zaman - baharatlı veya asitli gıdalarpamukçuk tahriş edebilir . Ayrıca , aşındırıcı gıdalaryara de çizebilir çünkü yumuşak gıdalar yemeye çalışın . Bu iyileşme süresini yavaşlatır çünkü genel olarak, size ,iyileşme sürecini bozmaya devam ediyor şey yapıyor önlemek istiyorsanız
3
besin takviyeleri alın; . Vücudunuzun daha hızlı bütün olduğunda iyileşene onu kurtarmak için ihtiyaç duyduğu besinleri . Bu adım ile, size eksik olabilir ne besin görmek için doktorunuzla konuşmalısınız . Folik asit , çinko ve vitamin B- 6 ve B-12 eksik varsaMayo Clinic göre , doktorlar genellikle aft için besin takviyeleri reçete .
4.
pamukçuk endişesi kaçının. Duygusal stres daha zor vücudunuzun kurtarmak için yapar , veyara üzerine fikse önlemek eğer daha hızlı iyileşir . Ayrıca , duygusal stres sık sık aft neden olur , bu nedenle çok fazla endişe varsa , size bir yenisi ile iyileştirmeye çalışıyoruzbirini değiştirdikten sona erebilir .