Ülser veya gastrit olanlar kaçının gıdalar rahatsızlık veya mide rahatsızlığı önlemek için ne yemek dikkatli olmalıdır . Domates gibi mide asidini artırmak gıdalar mide ekşimesi veya ülser ağrıyı önlemek için kaçınılmalıdır . Biberi , biber , kafein , alkol ve diğer baharatlı gıdalarmideastarülser tahriş , bu yüzden onları kaçınarak anahtarıdır. Onlar mide asit üretimini artırmak için narenciye suları , kahve, çay ve çikolata , ya da kızarmış , yağlı gıdalar gibi içecekler de kaçınılmalıdır .
Gibi sarımsak , soğan veya baharat gibi öğeleri ile gıda overseasoning Refrain midede ağrı ya da rahatsızlık önlemek .
Foods ülser veya gastrit için bir diyet yemek için
gıdalar yiyin çoğu besin gruplarında bulunan ve her yenmelidir beslenme uygun düzeyde korumak için gün. Diyet mülayim biri olmalıdır rağmen, kepekli tahıllar , protein , meyve ve sebze yemek çok önemlidir.
Öğün üç kez artan mide asidi önlemek için bir gün yiyin , ve oldukça yağsız süt içmek midede asit kontrolü için tam yağlı sütten daha . Sulanan bitkisel çaylar ilemide yatıştırmaya ya da elma veya üzüm gibi asit düşük meyve suyu içmek . Sistemini temizlemek vevücut sulu tutmak için bol bol su içmek
ülser ve gastrit için bir diyet , günlük yemek içineaşağıdaki birleştirmek için çalışırken : . Nişastalar için , en az altı 10 porsiyon her yemek pirinç, patates püresi , makarna ya da tam tahıllı ekmek günü . Sen narenciye gibi asitlerle meyve önlemek için göz önünde tutarak , elma , kavun , muz ya da üzüm gibi meyvelerin 2-4 porsiyon her gün yemelisiniz . Aynı şekilde , yeşil salata gibi sebze 2-4 porsiyon yenmelidir . Bunlar gaz veya diğer mide rahatsızlıkları neden beri brokoli , biber ve lahana kaçının. Her gün proteinlerin 2-4 porsiyon tüketin , ister tavuk , peynir ya da fıstık ezmesi gibi yağsız etler .
Fiber
Fiber en diyetler önemli , ülser veya gastrit muzdarip olanlar dahil olmak üzere . Lif içeren gıdaların iyi seçimler meyve, sebze , tam tahıllar ve fasulye sayılabilir . Onlar gaz neden beri böyle brokoli ya da lahana gibi lif ile bazı gıdalar kaçınılmalıdır ; gıdalar sindirimi kolay ve gaz , mide ekşimesi veya hazımsızlık teşvik yok belirlemek içindiyet içine yavaş yavaş lif dahil emin olun .