|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | yaralar Yaralanmalar
Sağlığı ve Hastalıkları

Aslında şişmemiş ancak koyu kırmızımsı mor renge dönüşmüş ve çok ağrıyan morarmış bir ayak parmağına nasıl bakım yaparsınız?

Koyu kırmızımsı mora dönüşen ve çok ağrıyan ancak şişmemiş morarmış bir ayak parmağıyla ilgilenmek için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

- Dinlenme: Ayak parmağınızı dinlendirmeniz ve ona baskı uygulayan faaliyetlerden kaçınmanız önemlidir.

- Buz: Her 2-3 saatte bir 15-20 dakika boyunca ayak parmağınıza buz torbası uygulayın. Bu ağrı ve şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.

- Sıkıştırma: Parmağınızı elastik bir bandaj veya kompresyon sargısıyla sarın. Bu şişliğin azalmasına ve ayak parmağının desteklenmesine yardımcı olacaktır.

- Yükseklik: Ayağınızı mümkün olduğunca kalbinizin üzerinde tutun. Bu şişlik ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.

- Ağrı kesiciler: İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.

- Koruyucu ayakkabılar: Çürük ayak parmağına baskı uygulamaktan kaçınmak için parmak ucu geniş olan ayakkabı veya sandaletler giyin.

- Isıdan kaçının: Morarmaya ısı uygulamayın çünkü bu, şişliğin ve ağrının daha da kötüleşmesine neden olabilir.

- Tıbbi yardım alın: Ayak parmağınız aşırı derecede ağrıyorsa, kötü bir şekilde morarmışsa veya evde tedaviyle bir hafta içinde düzelmiyorsa bir doktora görünmeniz önemlidir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]