Eliniz uykuya daldığında aslında geçici bir his kaybı yaşanır. Bunun nedeni elinizi besleyen sinirlere kan akışının olmamasıdır. Elinize baskı uyguladığınızda, örneğin başınızı üzerine koyduğunuzda, onu besleyen sinirleri sıkıştırıyorsunuz. Bu sıkışma kanın sinirlere akmasını engeller ve bunun sonucunda sinirler beyninize sinyal iletemez hale gelir. Bu duyu eksikliği elinizin uykuda hissetmesine neden olur.
Günler Sonra Neden Acıtıyor?
Eliniz uykuya daldıktan sonra hissettiğiniz ağrının birçok nedeni olabilir. Bir faktör, elinizdeki sinirlerin kan akışının olmaması nedeniyle hasar görmüş olmasıdır. Bu hasarın onarılması birkaç gün sürebilir, bu nedenle eliniz uykuya daldıktan sonra ağrı günlerce devam edebilir.
Ağrıya katkıda bulunabilecek bir diğer faktör de elinizdeki kasların hareketsizlikten dolayı sertleşmesidir. Uykuya daldıktan sonra elinizi hareket ettirdiğinizde sertleşen kaslar ağrıya neden olabilir. Bu ağrı da birkaç gün sürebilir.
Son olarak eliniz uykuya daldıktan sonra oluşabilecek şişlik de ağrıya katkıda bulunabilir. Şişlik eldeki sıvının birikmesinden kaynaklanır. Bu sıvı sinirlere ve kaslara baskı yaparak ağrıya neden olabilir.
Tedavi
Eliniz uykuya daldıktan sonra hissettiğiniz ağrı, çeşitli ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Bunlar şunları içerir:
- Elinize buz uygulamak
- Elin kaldırılması
- Ellere masaj yapmak
- İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçların alınması
Ağrı şiddetliyse veya birkaç gün sonra geçmiyorsa doktora görünmek önemlidir.
Önleme
Elinizin uykuya dalmasını önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
- Elinize uzun süre baskı uygulamaktan kaçının.
- Elinizi uzun süre aynı pozisyonda tutmanızı gerektiren bir aktivite yapıyorsanız sık sık ara verin.
- Ellerinizi esnek tutmak için düzenli olarak egzersiz yapın.