, ve bunu birkaç kez bir gün uygulamaya devam
. Havluyabuz sarın , ya da havluya sarılmış dondurulmuş sebze çanta kullanabilirsiniz .
2
30 ila 60 dakika için temiz , steril bir bandaj ileyaralı çivi sarın. Şişme azaltmak vekanama durdurmak için izin vermek için kalpseviyesindenelinizi yükseltmek .
3
kutusundayönergeleri izleyerek , günde iki kez Epsom Saltçiviyi bekletin .
4
fazla yaralanmayı önlemek için elinizi dinlendirin. Yerindeçivi tutmak için bir bandaj kullanın .
5
ağrıyı hafifletmek için bir seferde 20 dakika boyunca bir ısıtma yastığı veya sıcak bir havlu kullanın. Şişme ortadan kaldırmak sonra soğuk kompres uygulayın .
6
kanamayı ve şişliği azaltmak için bir elastik yapışkan bandaj ilesarın eli .
7.
bir anti - inflamatuar ilaç alın, bu tür daha şiddetli belirtiler böyle bir yüksek ateş ( 101 derece veya daha fazla ) , artan ağrı ya da kızarıklık ve irin ile şişme gibi , gelişmeye başlar sanki ibuprofen .
8.
bir doktora danışın . Hematomçivinin fazla % 25 üzerinde oluşursa , derhal bir doktora danışın .